人生历程的最终目的是“破茧成蝶”
每个人的成长都要靠自己，要是有外力干扰，很可能使我们无法真正的成长
生命初期：我好希望我不是我，讨厌自己的一切（抗拒成为自己）
接纳自己：过去与现在的自己，那些不可改变的部分，坦然及平静地接受；接纳不等于接受，更不是全盘接受；要是讨厌过去那些不好的遭遇或经验，甚至花时间去否定或摆脱，会导致一个人分裂
自我的破碎：感受自己时，有“不幸”“好可怜”“一无所有”的感觉（自我贫乏）；自我贫乏时，会把眼光投射到别人的身上，如：很羡慕别人，觉得别人很容易如愿以偿，或得到的比自己的多，觉得自己低人一等
勇于接触新事物：过去缺少的、不曾获得的，从现在的自己，开始学习，鼓励自己开始累积经验和心得
