你的口水已经出来了，你的起心动念是什么，他可能反应了你的生命模式。
现在，在你手心的葡萄干，你先仔细的看一下，注意一下他的颜色、有没有皱纹，是设么样的皱纹。一花一世界，一个小葡萄干也是一个世界。你能否看到山丘和河流。可以把它放在鼻子边问一问他的味道，想到他还是一个葡萄的时候，他是什么味道。试着垫一垫他的重量，继续看着它，想象它还是一个在葡萄架上的时候，它吸收了很多阳光和水分，经过加工、卡车司机的运输，现在来到了你的手里。所以，这个葡萄干它的本源，它的阳光和雨水，所以，在你吃之前，要请你为这个葡萄干所经历的阳光、水分、种葡萄的人、运输的人表达一份深深的感谢，闭上眼睛，送上一些感恩的信息。通过这个葡萄干，你跟他们都有了这样的一份链接。
现在你要开始吃它了，现在放在嘴边，用舌头感觉一下他的味觉、舌头触碰他的时候是什么感觉、它在你的嘴巴里面留下了什么味道。可以用牙齿来轻轻的咀嚼它，感受到它和你的牙齿触碰到的感觉。当你慢慢咽下去的时候，感觉到它通过你的口腔，慢慢进入到你的身体，成为你的 一部分。与这份葡萄干所连接的部分，所有的营养也成为了你身体的一部分。
铃声响，问问大家，葡萄干好吃吗？口感特别强，为什么呢？
