99 意象对话的人格观
1.人没有客观真实存在的的“我”
2.一个人的人格都有不同的侧面
3.人格的每一个侧面都会体现为一个独立具体的人
4.这个不可再分的原子被称为“子人格”。
5.多个子人格及相互之间的关系构成整体人格。
意象对话的人格分解技术:
1.通过适当的因党羽把一个人子人格呈现出来,并记录下来,子人格至少要了解:姓名、性别、年龄、长相、喜好、职业、特别的故事
2.了解每个子人格的特点
3.了解子人格彼此之间的关系(这是了解我们内部的关系)
4.用一张图把所有的子人格呈现出来人格版图(子人格图)
人格意向分解技术的意义
子人格的侧面分解
子人格非常生动,清晰描述了内心的状态,用子人格的状态描述内心的状态非常生动。
全局层面
整体的人生观
1.看到自我人格的人生主题了解的整体氛围是什么,怎么活为什么活
2.看到自己的人生发展主题
3.看到自己命运的脚本
描述现在的状态
包含过去的经历
揭示未来发展的走向
在特定的场合调动合适的子人格出场
知道自己的长处和短处
对单个子人格进行调节和治疗
对自己的内在关系进行调节,改变外在关系
对自己的人格进行全局调整,经过时间和努力,改变自己自己的命运