行为治疗：来自实验心理学，动物心理学，行为有环境决定，代表人物华生，环境决定人的行为。特意栽培变成精英，来自不好的环境就会不可能对社会有更大的贡献。
老虎，动物园的老虎，纯动物可以有环境决定，但是人有思考。幼儿园小朋友。
全勤奖，一种鼓励，这叫做正增强。加上认知更完整。
心理疾病的原因：学来的。婴儿刚出生跟大蟒蛇一起玩耍，后来大人告诉孩子蛇很可怕，你的恐惧是不小心学到的，我们也可以一点点解这个控制。
行为做久了，想法也会跟着变。
自信来自不断的行为演练，就是一种能力
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[展开全文]任务4 认知治疗的定义与意涵
【 认知治疗】（cognitive therapy）的定义
20世纪50~60年代在美国发展起来的一种心理治疗技术。
来自于【实验心理学】与【动物心理学】的实验结果；
认为行为受环境影响决定的，因此透过环境的改变，个体也可以重塑新的行为习惯；
行为治疗学派认为人天生具有探索与学习的能力，因此可能学习到正向适应的行为模式，也可能学习到负向不适应的行为模式。
重要代表人物：Pavlov（古典制约）、Skinner（操作制约）、Banndura（替代制约）。
[展开全文]第三节 行为治疗的定义和意涵
来自于实验心理学和动物心理学的实验结果；
认为行为是受环境决定的，因此透过环境的改变也可以重塑新的行为习惯；
认为人天生具有探索与学习的能力，能学习到正向的，也能学习到负向的。
认为心理疾病也是学来的。
代表人物：巴普洛夫 斯金纳 班杜拉
《廊桥遗梦——麦迪逊之桥》：行为在时间长达一定的时间就一定会适应。
行为做久了之后，想法也会跟着变。
自信来自于实力，实力来自于学会了。
自信来自于不断地行为演练。
[展开全文]认知行为是受环境决定的，因此透过环境的改变，个体也可以重塑新的行为习惯；行为之疗学派认为人天生具有探索与学习的能力，因此可以学习到正相适应的行为模式，也可以学到负向不适应行为模式。
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