任务52：考试焦虑症的定义与诊断

一、定义与特征

考试焦虑症，其实是焦虑症的一种表现，即指学生在预备考试和在考试期间，因为承受过大压力而产生的情绪和身体症状，以及影响考试能力和表现。这些反应是源自考试压力的焦虑反应，又可成为【考试焦虑症候群】。

【考试焦虑症】并不是医学生专属的特定疾病名词，泛指因考试压力引起的生理或心理上的紧张症状，注意力和记忆力都会衰退，致使考生不能发挥正常的认知功能。

少数过度焦虑的学生，可能引发严重身体不适，甚至影响考试临场表现，长期甚至于演变成忧郁倾向或惧学的情形！需要接受专业的医疗协助。

二、考试焦虑症的症状

1、情绪症状：

忧虑不安、担心、烦躁、容易发怒、害怕失败、自卑、感到被人批评和贬低。

2、身体方面：

由紧张引起的肌肉酸痛、肠胃问题、呕吐感觉、失眠、头痛、口干、尿频，部分学生会在考试前和考试中出现恐慌反应。

3、认知方面：

自觉记忆力变差、脑筋不灵活、难以集中精神，脑袋突然一片空白，无法记起已反复温习的课文。

4、行为方面：

饮食和作息时间改变，例如每天只吃一顿饭、不停吃零食、日间睡觉、温习至深夜、减少睡眠时间等。

考试焦虑症的定义与诊断

定义与特征

考试焦虑症（Exam Anxiety disorder），其实是焦虑症的一种表现，即指学生在预备考试和在考试期间，因为承受过大压力而产生的情绪和身体症状，以至于影响考试能力和表现。这些反应是源自考试压力的焦虑反应，又可称为“考试焦虑症候群”。

“考试焦虑症”并不是医学上专属的特定疾病名词，指因考试压力所引起的生理或心理的紧张症状，注意力和记忆力会衰退，使考生不能发挥正常的认知功能。

少数过渡焦虑的学生，可能引发严重身体不适，甚至影响考试临场发挥。长期甚至于演变成忧郁倾向或惧学的情形！

需要接受专业的医疗协助。

考试焦虑症的症状

1.情绪症状

忧虑不安，担心，烦躁，容易发怒，害怕失败，自卑感到被人批评和贬低。

2.身体方面：

由紧张引起的肌肉酸痛，肠胃问题，呕吐感觉，失眠，头疼，口干，尿频，部分学生会在考试前和考试中出现恐慌反应。

3.认知方面

自觉记忆力变差，脑筋不灵活，难以集中精神，脑袋突然一片空白，无法记起已反复温习的课文。

4.行为方面：

饮食和作息时间改变，例如每天只吃一顿饭，不停吃零食，日间睡觉，温习至深夜，减少睡眠时间等。