第03节 身体形象与自我概念
身体形象 常会是一个沉重的话题
现在的孩子常常会出现身体形象扭曲，即不喜欢自己的身体，学龄期的孩子尤其会受到同学的影响，过度关注自己身体的所谓的不好的部分，产生此现象的原因：
- 此时期的孩子对身体发展、外在形象的关注
- 人际交往中，这个时期的孩子往往会口无遮拦，喜欢用身体特征取笑他人
- 媒体的宣传
- 文化中某些因素也会让孩子关注负面的部分，并倾向于否认、隐藏这个部分
- 一个可行的处理方式是让孩子画自画像（10~12岁），然后1）用更正面的方式提问，如，你喜欢自己的哪些部分？可以把自己推荐给别人的地方是哪里？或是用幽默的方式描述自己所谓的不好的部分；然后2）赞美其他的同学，我最欣赏ta的什么？每个人想要的可能不一样，有的不一定想要，要的不一定有。总之目标是让孩子建立一个良好的自我形象或是看到自己吸引人的地方。
- 更进一步的做法是让同学说出欣赏你的非身体的哪些特质/能力/
- 实证证明：画自画像，别人画你会比你自己画自己更像。因为自己会夸大某些部分，而别人会比较看到你真实的特征
身体形象与自尊/自信有很大关联
