苦集灭道——职业生涯规划

苦：经历的困难

集；面对困难

灭：消灭困境，

走上灭苦的道路

一、生涯不同于职涯：生涯涵盖面更广

生活其他安排都会受限于职业

遇到困难、难关才会来咨询，提前懂规划的不会来。不见棺材不掉泪。为什么现在来谈，非常重要，“压力水杯”

评估几个方面；兴趣和能力，同等重要。谋生，能力更重要。

一个专家咨询师要经过一万小时、十年的淬炼

二、焦虑、压力及策略

什么时间点，压力来自于哪儿，

收集资料

促其行动，平复情绪，令其思考

来生涯规划的人会有很明显的内在需求。如果受限于某些条件或个人，就帮他分析这些条件和人

内在需求：他们通常会在意自己的表现：升迁、成绩、业绩等，对自己要求较高，我们帮他梳理，找到方向

外在情境：环境影响

知识、经验和智慧