评估心理健康的标准
一、三标准
许又新（1988）提出心理健康可以用三类标准（或从三个维度）去衡量，即体验标准、操作标准、发展标准。
他同时指出，不能孤立地只考虑某一类标准，要把三类标准联系起来综合地加以考察和衡量。
一）、体验标准
- 以个人的主观体验服和内心世界的状况，主要包括，是否有良好的心情和恰当的睡在我评价等。
二）、操作标准
- 通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人社会功能。如，工作学习效率高低，了际关系和谐与否等
三）、发展标准
- 着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察。
二、十标准
（一）心理活动强度
- 即对于精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激，反应各不相同。这表明，不同人对于精神刺激的抵抗力不同。
- 抵抗力低的人往往反映强烈，并容易遗留下后患，可以因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔病；而抵抗力强的人虽有反应，但不强烈，不会致病。这种抵抗力，或者说心理活动强度，主要和人的认识水平有关。一个人对外部事件有充分理智的认识时，固有的性格特征、当时 所处的环境条件以及神经系统的类型，也会影响到这种抵抗能力。
（二）心理活动耐受力
- 慢性的、长期的精神刺激，可以使耐受力差的人处在痛苦之中，在经历一段时间后，便在这种慢性精神折磨下出现心理异常，个性改变，精神不振，，甚至产生严重躯体疾病；但是，也有人虽然被这些不良刺激缠绕，日常也体验到某种程度的痛苦，但最终不会在精神上出现严重问题，有的人，甚至把不断克服这种精神苦恼当作强者的象征，作为检验自身生存价值的目标。有的人，甚至可以在别人无法忍受的逆境中取得光辉成绩。我们把长期经受精神刺激的能力，看成衡量心理健康水平的指标，称它为心理活动的耐受力。
（三）周期节律性
- 人的心理活动在形式和效率上都撞有着自己内在的节律性。如人的注意力水平，就有一种自然的起伏。不只是注意状态，人的所有心理过程都有节律性。一般可以用心理活动的效率做为指标去探查这种客观节律的变化。有的人白天工作效率不太高，但一到晚上就很有效率，有的人则相反。如果一个人的心理活动的固有节律经常处在紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。
