咨询师自我觉察的能力量表的自我检视：
1.我很清楚的知道我每次咨询的优缺点在哪里？2
2.在会谈之中，我经常为了要倾听当事人，同时又要思考如何反应而感到一心不能二用。4
应该把自己的专注力放在倾听对方上，而不是赶紧组织自己的语言。听懂对方，进入他的世界。
3. 在会谈之中，因为要专心听取当事人的表达，而常常忽略了对自己情绪的觉察。5
a, 我知道我是怎么回事，我清楚的把自己的情绪收起来，回头再处理。
b，我感知到我的情绪，但是分辨不清，可以暂时收起来，以后再处理
c。我情绪被扰动，自己却全然不知
4. 在面对当事人时，担心自己的表现而感到不安。8
很多新咨询师说，你觉得今天的谈话对你有帮助吗？（错）
今天的谈话，你觉得你会有什么不一样的收获，有什么是你觉得跟你之前的历程不太一样的？有没有什么观点是你今天才听到的？（对）这样说，重点在案主自己身上，请他自己帮他自己做一个整理。
5. 在会谈的过程中，我不清楚自己哪些反应影响了当事人。8
6. 会谈中，我会为了考虑下一步改如何反应而感到焦虑。8
会谈的沉默要能忍受5秒，然后1分钟，然后3-5分钟。
7. 我担心当事人会担心我的经验不足。7
8. 当督导者在现场观察我的会谈，会让我感到紧张。8
9. 和生活经验相异的个案会谈（如：未婚与有婚姻问题的当事人）会使我感到不容易了解他的感受和处境。6
10. 会谈中，如果当事人的自我开放停留在很表面，会让我刚到着急。5
，
