大脑：神经元胞体-突触：树突和轴突

轴突要想传递快需要髓鞘化发展的好

上升是髓鞘化的生理储备，下降是用进废退的过程。上升和下降一样重要。

规则意识、自控力-内源性专注

注意力衰退时间轴：从20-70岁开始逐渐下降。多任务注意力下降比单任务衰退更快

多巴胺低，才容易出现多动综合症

心理活动的生理基础和脑的机制。

依赖于脑技术的发展。

注意的三种分类：

1、主动、主观控制起的作用：随意注意，可以随时拉回来的注意

2、不随意注意：广告、声音，出生之后上学之前，绘本~颜色的、声音的对比比较强烈，

3、随意后注意：付出很多注意后的熟练后的注意，可以不需要努力就可以注意，登自行车的脚和腿~,盲打字，

反应时：刺激+做出动作的时间；

选择反应时：不同刺激+不同动作（注意、辨别、选择+行动）

注意指向性，分心物给目标探索的作用；

正确率：反应是否做对

眼动追踪：

网页打开、完播+完课

注视、浏览和路径

警告提示（警觉网络）：目标刺激和分心物，是否有提示、提示是否正确；对目标探索的作用

视觉搜索和双耳分听（朝向网络，包括主动和被动注意）：在众多的视觉/听觉刺激中，搜索特定的刺激物的规律；

flanker周围刺激与没有标刺激是否一致；

stroop：色字，研究执行功能。

执行网络：能否灵活地切换，敏捷度+抑制

家长要素：

自我效能感：父母教育愿望（符合孩子能力）、母亲对学业得得支持（和孩子一起打败问题）；拥有一张书桌

家庭教育指导师

将体育引入评价维度

体能高的人海马体积高，运动对执行功能（对抗抗干扰）正确率（阅读理解）效果的提升。20分钟短时间的运动，每日的运动量越高，理解力越强；

血清素：抑制性，保护神经元，控制冲动；

神经营养因子：促进长时程增强记忆，强化神经元联系，

零点体育课

学习准备型体育课

新体育教育：努力程度

研学营：

父母可以做：每天60分钟，言语激励、监督、参与，效果最好的是每周5-7天的监督或参与。

情绪问题的现状：

视觉主义的双通路

• 腹侧通路what

• 背侧通路where how

注意的三个认知成分（attention network test）：

• ​警觉 
• 朝向 
• 控制（排除干扰）

stroop训练是一种比较好的注意力训练

一、儿童安全感的发展

对现在或将来确信不会有太大问题

依恋安全：养育照顾，1-4m

独立安全：与环境，1-3y

人际安全：与人交流3-6m开始，与养育着面对面的游戏，

依恋安全贯穿始终

安全型：父母在安全，父母不在焦虑

模仿依附对象产生安全感

0-7岁以模仿为主

学习审美建筑在安全感之上

创造家庭的和睦对提高注意力是有帮助的。

认知：获得知识或应用知识的过程，或信息加工过程。

感觉知觉从下往上引起注意；内源的就是将注意力引导至感觉。

工作记忆，后面的信息会影响前面的信息；

与以往经验相结合，有助于提升注意力；

语言与环境有交互，

自我效能感更容易注意正向的刺激

一、大脑发育的时间轴

轴突对跨脑区的链接非常重要，还要髓鞘化，提高传递速度。视觉区是在4个月之前，上升区接触到丰富的环境，下降是树突在修剪，保持经常用的神经回路，去除不太常用的神经回路。第一个峰是感知觉，第二个是语言，8个月第三个是大脑高级认知（前额叶），中控室，3-4岁。

二、注意力发展的时间轴

外源性专注：4岁之前，内源性专注从4岁开始到6岁。注意力的核心是规则意识和自控力。同时，记忆从短时到长期记忆，开始工作记忆；发展抽象能力。

从20岁开始衰退，任务越复杂，认知曲线越陡峭。

三、注意力训练的时间轴

反应时正确率，多任务对训练更显效，

多任务认知训练在一个月就可以显效，单任务在一个月不显效。

还原论：哲学思想，把复杂的系统事物现象，变成多个复杂事务的组合

注意力的还原

1.心理模型

2.大脑功能定位

3.大脑功能连接

4.神经生化

5.基因营养学

测量与训练

腹侧通路：物体识别，what，提取特征，激活相应的神经（注意是一些神经元活动抑制其他的）

背侧通路：位置、运动、手眼协调、信息整合，whereandhow

注意的三个认知成分

1.警觉

2.朝向 alerting，orienting

3.执行，多信息选择判断，解决冲突

认知训练的判断标准：是否迁移和保持

前额叶和扣带前回

兰斑：兴奋度

1.seeing

2.

stroop任务会对注意力训练，解决冲突，激发前额叶和扣带前回

3.12-课堂注意力

*课堂注意力分散行为

1、影响课堂注意的因素。

#教具的使用过程：没有过没有及时收好，会影响到学生的注意力。

#教学内容设计：不能有效吸引到学生，也是会分散注意力

#教育方法：最影响孩子注意力是，老师讲得太多，

#课堂管理能力：影响最大是老师点名提问，其次老师的语调。

#多媒体教学：适当的使用是可以有效的调整学生的注意力。

#身体健康情况：睡眠

2，认知能力；生接受能力，学习吃力也会影响到注意力，

3，情绪情感；情绪影响是最大的

4、教室环境：教室的墙报收影响力达到30%

5、意志力；能够靠自己的意志力去控制自己的注意力的只有45.7%

*科技与课堂注意力

• 科技对课堂注意力的消极影响
• 科技对课堂注意力的积极影响（科学实验。多媒体、精美PPT、UR虚拟现实等等）
• 科技在课堂注意力优化中的争议（摄像安装捕捉孩子的注意力，采集孩子在课堂注意力的数据等等）
• 科技在课堂注意优化中扮演的角色(科技在教学中角色位置）

*课堂注意力改善途径

• 理念
• 教师方面(教师改变以往传统的，不停的自己讲的方法，多花一点时间在课堂管理，如何吸引学生注意力，）
• 学生方面
• 课堂环境

情绪对注意力的调节

一。 儿童情绪问题现状

1. 与儿童发育和境遇有一定关系，表现出焦虑、恐惧、害怕、害羞等异常情绪，或表现为自卑、抑郁社会退缩等异常行为。

2. 21.3%学龄前儿童存在情绪问题（24.9%的女童 & 17.3%男童)

3. 2016年研究报告显示87%家长有焦虑情绪，近20%有中度焦虑，7% 有严重焦虑。

母亲的情绪稳定性与孩子焦虑正相关

父亲的情绪稳定性与孩子焦虑正相关

4. 注意力问题合并情绪问题：ADHD孩子还会存在各种情绪问题。

二。 情绪对注意空间范围的调节

Fredrickson 等提出：积极情绪能扩展个体的注意和认知范围，扩展知觉、思维、行为活动的序列、提升思维和行动能力。

个体在积极情绪下更倾向于注意目标的整体结构，消极情绪下更倾向于注意目标的局部细节。

注意瞬脱现象（attention blink,AB）: 当面对两个先后出现的目标时，注意对第一个目标T1的选择，导致它很难再短时间内成功搜索到第二个目标T2,这种丢失目标的现象叫注意瞬脱。

Oliver and Nieuwenhuis (2006)提出积极情绪假设，认为积极情绪或许不是直接调整任务表现，而是间接改变了注意资源在时间上的分布从而时间其对时间注意的调节。

在积极情绪下注意瞬脱明显减少，证明了积极情绪扩展了注意资源在时间上的分布。

三。 情绪对整体注意资源

积极情绪的多巴胺理论：

1.基础知识

神经元（细胞）和突触：树突（接收信息）轴突（输出信息，与其他神经元传递信息）

受刺激，动作电位，神经递质+神经递质受体（蛋白质）通过离子通道，累积到足够多的离子，相当于收到了刺激，进而产生动作电位。激素会调节神经元间隙等。

髓鞘：包在轴突外部，可以让信息传递更远和更快，是脑可塑性的原因。

灰质和白质

脑区：上丘脑

冥想也是对注意力的调节

视觉上先分块，