动力催眠小流程解读

1、来访者给的包袱不要拆--比如说焦虑，就是一个包，催眠师不用去听来访者说怎么怎么焦虑的这个过程（也没有那么多时间去听很多的话）。直接让对方去体会焦虑的分数就可以了。定义（有个情绪反应）--联系（产生很多联系）--反应（焦虑），我们要把对方的焦虑给化掉，转化成有能量的东西。

--闭上眼睛，好好体会一下这个焦虑情绪的分数--催眠样期的作用---8分

2、我用催眠技术看看能不能帮你化解这个状态，其实不是让你睡着，意识会清楚，只是身体放松一下，好吗？--好的，老师帮你做个放松的训练好不好，能帮助你可以好好上课好不好？--好的（对学生）在给你做之前呢，先给你做一个暗示感受性测试，--由暗示感受性测试进行导入就开始了（了解他是容易接收的还是不容易接收的）如果遇到反应性不强，防御性很强的人，尽量不要继续做。

最开始做催眠的时候，选择胜于努力。

开始了--手指在分开，手指间分开的距离越来越大（语速中等偏快-通过信息过载，抑制批判区的功能，这几句话翻来覆去的说，一直在说--身体出现反应）--睡着（战斗逃跑反应被激发了，潜意识瞬间活跃起来）--催眠暗示跟进（从现在开始，每一次我对你说睡着两个字---）预设--过一会儿，我会拿起你的手臂...5到0加深，音量一切都要正常,速度可放慢些。（增强的对方神经系统的稳定性）

叫醒很重要，他进的去还得出的来，无论睡的多好，一定要叫醒。0-5叫醒。结构句式依然是预设“过一会儿，我会从0数到5,当我数到5时你就会睁开眼睛完全清醒”...好，你做的很好。

询问，再体会一下现在的感觉，焦虑还有几分？4分-2分

严格按流程操作，不要加多余的话，把台词念熟，做下来就行。

好好体会一下定义联系反应不是睡着，暗示感受性测试，了解暗示感受性防御性比较强，选择胜于努力，说话中等偏快，通过信息过载抑制批判区功能，加载时间不够，好悄做胡很好，上升的加载完成了，一个小小的惊讶战斗逃跑反应杯触发了，潜意识被触发了，语速开始慢下来，过一会我会拿起你手臂，先预设，有结构，不要拿腔作调，时间要够；靠小流程打遍天下，睡着了不行，进的去还能出的来，

把事情打个包来处理，不要拆。

闭上眼睛，好好感受一下，因为结束的时候也要如此。

沟通的时候加上点头的动作。

由测试来导入，易于接受。

选择胜于努力。

语速中等偏快----信息过载

句式：做好准备，将来时，过一会，我将怎么做，你将怎么样，把预设都做好工作了之后。

所有的噪音都没有影响的。

声音正常，不变小，语速可以慢一些。

第一步，简单了解来访者情况，来访者的事情打个包，不要拆；

第二步，先来个催眠样期，由测试导入——做暗示感受性测试；

如果来访者反应性还不错，可以给他做一下催眠，最开始做催眠的时候，一定要选择胜于努力；

做完测试之后，直接就开始导入手指分开（语速中等偏快），睡着之后，语速就可以慢一点；

催眠师说话是有结构的，过一会，怎么样，拿起手臂怎么样，手臂放落，怎么样？

催眠加深的时候，5到0加深，多说两遍，声音正常，甚至声音要大一点——大声说，稳定地做就可以了；

催眠叫醒，一定要，要进的去，还能出的来，因为你是训练来访者神经系统的反应弹性的，不是看他睡觉的；

无论他睡的多好，一定要把他叫醒，从0数到5叫醒，说的坚定一些；

做这个工作，特别重要的就是：你严格按照这个流程来操作，不要加自己的语言，不要加自己的话；

5.24录屏-任务54：动力催眠小流程

1.谈话：孩子学习的事让我很焦虑。

好的

最后，问焦虑的分数到几分了？少了4分，这四分的差距是什么呢？

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5.24录屏-任务55：动力催眠小流程2

1.很多时候，人的问题不是说完或者听完就可以缓解焦虑或者其他负面情绪。——所以催眠师不去深挖来访者的具体事情，只是把他所有的东西打包为一个焦虑的情绪。

2.暗示感受性测试是为了温柔的进入催眠状态，——另一方面是，以此判断来访者接收信息是否容易，如果左右手分开，身体也有反馈说明可以接，如果没反应，前期可以不接。

刚开始做时，选择胜于其他。

3.语速先中快到慢——信息加载时语速中快（时间5遍，7-8分钟，如果过快触到面孔了，找理由把手拿开点，继续加载信息），触发战斗和逃跑的睡着时，开始放慢速度。——加深放松时，声音要正常音量，速度可以慢点。而不是特别小声，（对于考前焦虑，放松，脑子一片空白特别有效）（可以很生活化的用在非常广的情境）

深度放松可以做2-3遍，看着他深入放松了，就要叫醒（叫醒时声音要很坚定，音量大）

4，最后，闭上眼睛去体会一下，刚才的

1、战斗逃跑反应被触发，潜意识便会瞬间被激发

2、在经你允许为你做催眠时

动力催眠小流程（2）

定义-联系-反应

问题打包-处理情绪，焦虑和抑郁

1.催眠样期：问题打包-焦虑还是抑郁，打分

动力催眠小流程原理二

一.定义联系反应

不要深挖问题，把问题打包（焦虑或抑郁即可）。我说你听，把问题转化为有能量的

“好好体会下这个 焦虑 的分数”

二.催眠原理说明，邀请

三.暗受感受性测试导入

四.开始做时，选择胜于努力（选择反应性强，接受的）

五.催眠导入（语速中等略快，逐渐加快，信息过载，7~8分钟加载）

六.柔和轻触额头（略远配合打响指），语速开始逐渐变缓

七.手臂拿起、放下（事先要做好预设，说明过程目的；突然轻放下，轻微惊吓，触发战逃反应）

八.中间有打扰，正常说话即可；催眠只是单向沟通

九.催眠加深，5-0加深，多说两遍，声音音量正常，语速放缓即可（声音越大抗干扰能力越强）。

十.叫醒，一定要叫醒。反复0-5叫醒。（催眠句式：过会我会做什么，你会怎么样）

十一.加上“好，你做的很好”。

十二.再次对问题感受评分。

任务55：动力催眠的小流程（二）

我们刚才给大家做了一个小流程，如果你能把这个小流程都掌握了，这就是你这个课程当中最大的收获了，如果能在线上 所以呢就刚才这套东西，你听一句，暂停一句 听一句暂停一句 把每个台词 这个台词是固定的，大家记住了，都抄写下来，听写下来 然后照方抓药这么做就可以了 现在我就给大家讲解一下我们是怎么做的，开始你看到了，她才来的时候 不要深挖说 她后来她自己说我发生了 什么，你不要去挖说 我说定义联系反应 定义她有个情绪问题 她那联系事很多，她说其实我孩子 最早的时候在这个班级 那个老师如何如何，他那个小学表现特别好，因为他喜欢老师巴拉巴拉 她说了一个小时出去了，你作为一个老师，你作为家长 作为个朋友 你没有那么多时间啊 然后她说完了焦虑也不缓解，那怎么办呢，如果做个咨询师，尤其是班主任老师的话，也是一样的，你没有那么多时间应付孩子 他说那么多，甚至有些孩子他也不说，那怎么办呢 在办公室就这么十几分钟，最多20分钟就可以做完的工作了，办公室里而且特别好的一点就是，我说你听就可以了，然后问题就解决了，不是很好吗，那怎么办呢 就把这个事情打个包 他说有个事儿，孩子的事儿 那行行行 好 她说我感觉到焦虑，OK直接打个包就可以了，不要把包袱拆开，人的快递不要拆开，因为那不是礼物，那是个垃圾，那人要送出去的垃圾，所以要帮他去倒垃圾，去清理，OK 所以这个垃圾叫做焦虑，焦虑 所以我要释放焦虑的情绪，把焦虑转化掉，转化成有能量的东西，好吧，所以打个包不要拆，第一步 所以我们 如果说那你焦虑了，好好体会一下，看到了，我们先来个催眠样期吧，来 闭上眼睛，好好体会一下 这是真的噢 因为结束的时候 她要闭上眼再找一下这个感觉，定义这个事情，你知道那是什么，联系 对吧，反应 焦虑 OK 好好感觉一下，然后你直接体会一下焦虑分数就可以了，8分，OK 好的 那现在第二步我就开始了 那你知道我才学个叫催眠的东西，其实不是让你睡着，意识会清醒 只是身体放松一下 看看能不能帮你化解这个状态，对你有所帮助，好吗，你看好吗，好吗 我很尽心嘛 所以上课就脑子一片空白了 马上考试了，老师帮你做个放松的训练 好不好 来帮着你可以好好上课，都是一样的，帮着你好不好 好 好，那在给你做之前，先给你做一个暗示感受性测试，就开始了，就是你看由测试来导入，不是说我上来就给你做催眠，催眠你了， 注意了催眠你了，他的阻抗呼一下就会上来了，那怎么办呢，先温柔的 记住 我先给你做一个暗示感受性的测试，前面讲过了，你对他的感受性也有所了解，是容易接收的还是不容易接收的，那我们看这位同学，她直接暗示有没有反应呢，略有些反应，我说话的时候有没有看着我呢，一直在看我的，这都是躯体型的表现 间接暗示也略有反应 她接收信息还蛮好，所以这就预见着后面的结果，可能就会怎么样呢 就比较好一些了，因为她反应性比较好，所以那就OK 如果是说她不看你，这个样子 这个样子  如果这是个家长，你就不要在办公室里做了这么多人 办公室不适合了，因为这人防御性都比较强了，那这样的人你就别给他做了  因为生活当中 你不要做这么艰难的人了，如果反应性不错，我就顺手可以给你做一下，最开始你做催眠的时候，一定要选择胜于努力，你选择 啥叫催眠就这样啊，你看我，看啥啊，就这样我能放松吗，我这孩子的问题，我焦虑在这，你让我看手干什么，你等一等吧，OK 你就等一等吧 说是啊，你就跟她共情一下 理解一下，就不要给她做了，因为最初的时候，她又不是主动的个案客户，你直接这么给他做可能会有一些问题，OK所以选择 怎么选择很重要，你看她有接受性，那也许可以做个训练，可以的，好 我们就开始了，开始了 做完测试以后，直接就开始导入了，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，我说的话是中等，越来越快的，所以语速中等偏快，因为我们要根据定义来做，定义 催眠第一个定义，第一条是什么，做催眠第一条，通过信息过载，对，我要通过不断的加载信息，加载信息，通过信息的过载抑制批判区的功能 那我们怎么做到信息的过载呢，就这几句话我翻来覆去的一直在说 一直在说 一直在说 一直在说 给我一个机会，给她做信息的加载，信息的加载，然后你看她身体有没有反应了，是有了，手也分开了，身体也反应了，也靠近了，头也低垂了，甚至也都接触到了，你不是说接触到了就说睡着吗，但是接触到了，因为我加载的时间还不够，我这5句话我怎么说个5遍，差不多七八分钟才够，我们说前面通过信息的加载，你要让兴奋性提高上去吗，有一定的加载量，她反应倒挺快 但是我觉得信息加载的量不够，因为按照我说这5句话我说5遍，差不多七八分钟时间，我才说三遍她就靠上了， 那我怎么办，我说我还得找个借口继续说，她说我的借口是什么，好 你做得很好 我拿你的手臂我给她拉开了一块，然后我觉得这个距离差不多了，我就继续说，你给我机会继续说话吗，我继续吧啦吧啦继续说 我说了5遍，差不多了到6遍 她这次第二次接触到了，然后这个时候我说睡着，也可以往下走，睡着 我会拿起你的手臂来，手臂完全放松，完全放松，来 闭上眼睛，完全放松 更深的睡着，这个时候可以让她副交感兴奋了，因为上升的加载的完成了，然后一说睡着的时候，触发了想本能的战斗逃跑反应，因为这是个小小的惊讶，这一惊的时候，战斗逃跑反应瞬间被触发了，战斗逃跑反应被触发了，什么时候被触发，受了一点点惊吓，迅速被触发了，触发的时候 只要战斗逃跑反应被触发了，这是不是潜意识的功能，是 潜意识瞬间活跃起来了，意识在不在呢，知道这需要防御吗，不需要防御，这是个安全的环境，所以这只是轻微的触发，千万不要杵她，睡 吓一跳，那是舞台催眠，我们治疗室的就不能那么做，我们只是把睡着变成柔和的睡着，所以打响指时远一点，说睡着 从现在起每一次 就催眠后暗示就跟进了，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，那现在你的语速就可以慢下来了 嗯 嗯 嗯 嗯 Down就是down down down 过一会儿我会拿起你另外一只手臂，咱们得对称，那边拿了这边也拿一下，我拿起你另外一只手臂，当我拿起手臂时，  你看到我们的句式结构了，而不会 不是这样，拿起手臂 放松 睡着 不是的 你一定要做好所有的准备，你看我怎么说，过一会儿 看到了 将来时 过一会儿我会拿起你的手臂，然后当我拿起你手臂时你该怎么做，然后我把它放落时你会怎么样，你先把这个预设都做好工作了，他知道你要干什么，你要这么做的时候我该怎么反应 我这么反应以后会达到什么样的结果，这都说得了，你才去做这样的事情，这就是你说的话是有结构的，好 听好 过一会儿我会拿起你的手臂，当我拿起你手臂时，手臂完全放松，身体也会完全放松 ，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，好 我拿起你的手臂 别来帮我，完全放松 更深的睡着，完全放松 更深的睡着，这个时候你就可以慢一点了，从现在起 就节奏出来了，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时 你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，尽管你在教室的办公室里，你也可以给她做，别的老师在这说话聊天没着么的，完全不打扰，别人进来了，刚才门开了，我说把门关一下 你可以正常说话，千万不要 呀  这怎么办啊 好尴尬 这是为什么吵，没有关系的，你不怕打扰，她只是跟你单线沟通，OK 所以外面所有的影响都没有，都不会对你产生影响，所以你不去干涉外面怎么做，如果你干涉你就正常说话，来，你们 小赵把那门关上，你正常说话就可以了，不用特别要关小声又很紧张，你放松就可以了，所以所有的噪音包括刚才楼上有钉钉子，lt s okay 都可以，所以没有任何影响，做催眠的好处就是什么噪音啊，别人跟你说话说马老师卷子在哪里，在那儿 去取吧，我都可以 你搭茬都没关系 更深的睡着，她是她的事，你是说你的事，都没有关系，好 下面就是那既然放下来了，那怎么办呢，你加载那么长时间，你让人加深走深，副交感兴奋起来，往下走的过程，你也要有个时间段的，不是唰一下能下得去的，那怎么保持这个时间段呢，5到0加深嘛 这个5到0加深多说两遍，时间就有了，好 过一会儿，我会从5向下数到0 说这儿的时候千万别以为说现在是加深了，现在她好像你看睡着了嘛 不要大声，好 5 加倍的放松 你越声小她越得提起耳朵听你说啥，她越精神 所以你说的声音音量一切都要正常，跟正常人说话一样的，你就是速度慢一点，音量不能小，好 过一会儿 我会从5向下数到0 随着我每数一个数字 又进去了，随着我每数一个数字 你都会加倍的放松，当我数到0时你就会完全放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着，所以你一定要大声，你越大声她越安全，已知的嘛，你刚才就这样嘛 你要过一会儿，（小声）她说发生什么了这是 我是不是也得矜持一点，她就不敢进了，所以正常很重要，千万不要搞的 过一会儿 （小声）我会 拿腔作调 妖里妖气  就是特别怪异，不要把催眠变成一个特别怪的东西，它是一个特别特别正常科学的东西，你要做的大模大样的 了解了，看人家睡得也大模大样的 你做得很好 ，更深的睡着，5加倍的放松，大模大样的进入，4加倍的放松，对 你做得很好，3加倍的放松，就是这样的，2慢一点 加倍的放松 ，音量不小，1加倍的放松，你声音越大对她越有好处，为什么 抗干扰能力超更强，稳定性更强，回头你再有人对她大声，说小心点 哎 听着了，她不是 啊 你说我，你就拍拍巴掌看看干扰都没事，否则的话小心灵嘣就被伤到了，你的呵护，（小声）5加倍的放松，你呵护完了小心灵更脆弱了，我催眠完了啥事都没有，呀 老师又找我 找就找吧 没办法，谁让咱孩子错了呢，这就是你增强的，是她神经系统的稳定性，OK 你不能被你催眠完了，这是小苗了，越哄越坏，越坏越哄，保护的就是弱小的，了解了，所以家长老师要正常对待这个事情 孩子来了敏感，他就是敏感的反而说 哟 你连考试都不敢考，那怎么办呢，老师，老师再给你做个催眠（紧张的说）你好紧张，你那么紧张你怎么帮助人呢，你说紧张了，那行给你做个训练，行 紧张好，来 过一会做个 手靠近了 靠近了 来 睡着了 放松了 直乖，就这样，5加倍的放松了，马老师说了大点声说 词没太记住，反正数几个数就是，4放松了，真好，都有效，只要你大声说就有效，台词不太记着，差不多也都行，但是你别瞎加东西就行，你别把你的想法都加进去，这是不行的，按照流程做 怎么办呢，拿笔记 记逐字稿，记一句 暂停一下，赶紧记下来，记一句暂停一下 记下来，然后拿着稿念都行，记住念都行 但是时间得念够了，但是没靠近怎么办，没靠近 没靠近 念准时间 睡着 往下走 都可以，这样就简单了，尤其是镜头前那些心理医生，来了考试焦虑了 班主任 科任老师 心理老师 体育老师都行，咱是老师就行，都可以这么做，就是考前焦虑的要死，看不进去了 头脑一片空白，十分有效果，OK如果你实在记不住怎么办呢，你就把这我这段录下来，我放着 你顺着说都行，你放着音 然后你辅导着，大概齐拿手你会拿 你跟着这样做反正也行，反正你听几遍吧也就会了，就都可以，十分有效果，这是我们小流程，我就靠这个小流程打遍天下了，因为你走到哪不能就弄些大流程，也不能都做个案呐，走到哪做到哪就靠这小流程做，所以它的用处几乎达到我工作的80% 那20%是工作室里做工作的，这是很小的一部分，因为生活当中的催眠更多，回家给爸爸妈妈 爷爷奶奶 姥姥姥爷舅姑 马上过年了 马上过年了 大家都因为很多事情很焦虑，比如说要不要隔离啊 很多事情，孩子回来如何如何，想很多 睡不着觉，来 做个催眠就有效果，所以大声做稳定的做就可以了，叫醒 一定要，有很多人就是数了一遍5到0 两遍5到0 三遍5到0 人家哟睡着了 睡得多好，不舍得叫醒 不行 你给他做催眠训练一定不是哄他睡觉的，你是训练他神经系统的反应弹性的，他进得入，他还能出得来，这才叫本领，不是进去了不出来了，这是不行的，所以前面讲过了 光有深度是不够的，弹性能力最重要，无论她睡得多好，你一定要把她Wake up 叫醒 叫醒 过一会儿 我会从0向上数到5 随着我每数一个数字 你都会越来越清醒，你说的要很坚定，当我数到5的时候 你就会睁开眼睛 完全清醒，头脑清醒 身体轻松舒适 结构句式跟刚才完全一样，过一会我要做什么，当我做这个的时候你就会怎么样，是不是一样的，所以催眠的句式的所有的结构都是这样说的，过一会儿 我会从0向上数到5 当我数到5的时候 你就会睁开眼睛 完全清醒，一样的 好 0 更深的睡着，完全放松 更深的睡着，好 1越来越清醒，2越来越清醒 3当我数到5的时候 你就会睁开眼睛 完全清醒 4来做个深呼吸 吸气 好 5睁开眼睛 完全清醒，好 12345来活动下身体 睁开眼睛 完全清醒，然后记得说最后一句话，好，你做的很好 OK 然后叫醒以后还没忘了刚才那个事，说这次你再体会一下，还是刚才那事，你说是孩子的事，再想一下 现在好好体会一下那个感觉，又低了，现在是几分 两分，有两分，8分 4分 2分 OK 每次都打个5折，这多好，所以你看到了有没有劝说，孩子的事儿你想开一点嘛 那孩子 每个人有个人的生活，你还能操什么心 那老师的事儿咱得找他，不找他是不行的，保护孩子，各种各样的道理，但是你啥也没讲，做个催眠 解决问题，尤其是对于孩子焦虑啊学习的问题，你讲道理他也听不进去 怎么办呢，做个催眠 解决问题，了解了 ，你看我们这第二次讲解 你看我们这第二次讲解，她再次进去又降了两分，又一个五折下来了，所以折来折去 你就是世界上最好的闺蜜，好，所以做这个工作特别重要的就是 你严格按照这个流程来操作，不要加自己的语言，不要加自己的话，把每一步我们的作业，今天的作业就是把每一句话都抄下来，然后按我说的节奏语气念熟，你是放着录音 你就跟着一起念，把台词念熟，然后给别人做的时候就拿着那小本 拿着就照念就行 手指在分开，手指间分开的距离越来越大，就可以了，我说多长时间 你说多长时间，严格照做，你就能够把动作做出来了，如果你还没有这个本领，你就申请到我们的地面工作坊，两天时间专门训练你，你就可以做这个事情 OK

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