神经语言学--策略

例如，测试来访者的反应性如何--学生来了，说特别不喜欢数学，你观察一下他的反应模式，说道不喜欢数学，想起来就头疼（可以打个分数，不喜欢的状态是几分），这时候看他往哪儿看，他眼睛的方向和他的姿势，（比如对方往左前方看，低头的姿势），继续说，你平时有没有喜欢做的事情、愿意做的事，做起来特开心的，想想做那个事情的状态-观察他现在的反应，比如眼动的方向和身体姿势（找到这个方向），看着我的手（手在不喜欢数学那个方向）想着数学移动手部到喜欢开心锚定的方位（想着数学，好好感觉一下难受的感觉是几分了），如果分数降低了，说明他的反应性还不错。

锚定--如点击对方额头说“睡着”（打响指）这就是一个锚定，在NLP中被用到极致，是一个极其重要的技术，是经典的条件反射，通过加载另外一个因素，把这个状态确定住，每一次你刺激这个锚定点的时候，就会引发这个状态，例如，引发不确定的时候--触发他的左肩，让他变得更加不确定，同时利用次感元来加强这一点；那触发确定点的时候，就在他的右肩来触发确定感，这就是锚定的作用。锚定肩膀、锚定膝盖、锚定手臂都可以，锚定的作用是触发被锚定的状态，包括他不确定性的状态、确定性的状态，对催眠来讲，我们锚定他进入催眠的状态、高暗示性的状态--发挥锚定的作用。为了建立锚定，要几个要求：1、要有一个体验的强度，需要在一个体验状态之下，要有一个强度，例如他在一个很深的放松状态，你给他锚定住--这个有强度的状态才可能被锚定，平平常常的情况下你锚定是没有用的。2、锚定要有时间的长度5-10秒。要建立这个定义联系反应。3、锚定要有特别性，是不一样的，比如点击对方的额头、按对方的膝盖，都是特别的地方。4、锚定要反复去强化，越强化效果越好。

如何引发？要很真诚很在意的去引发--闭上眼睛去想一下特别有爱、特别安全的那个感觉，感觉到了可以点头告诉我，（用敏锐的观察力去看他的肤色、呼吸等），那个状态来了你给他锚定住（没有状态没法锚定）。相应的治疗技术出现，就像是你有一个资源的状态和一个缺少资源的状态，把它们合在一起就是治疗效果。

例如，想想一个现在你面临的困境（学习困难、工作困境等）给他做一个锚定（例如一只手上），那再想一个有资源的状态，即良好的状态是什么样子的，把它锚定在另一只手上。先激发没有资源的状态，让他充分感觉到，再此激发他有资源的状态，让他感觉到，这两个状态同时被激发，这两种感受就会相互冲击（人体无法同时有两种感受），就会发生整合。需要注意的是，用的时候要十分小心，否则会变成粗暴的干预。那么如何处理呢？我们要有一个自组织，有自发的动力，当两种状态出现的时候，你充分能体验到悲伤寂寞孤独，同时体验着温暖幸福接纳，两个东西不能并存，要等着你的潜意识自动会去整合不协调的东西，让自然而然去表达和转化。不要表达--他们会自然合在一起等等，要让他的潜意识自动去整合，而非硬生生合在一起。

关于策略--做事情的一系列步骤和方法。大脑会自动的用一个程式化的方法来处理事物，这当中的结构就是策略。比如购物，网站搜说--比对--确定下单--完成，这既是策略。每个人有不同的策略，做事的步骤和次序。如谈恋爱：有眼缘、对我好是价值观，有车有房也是一个价值判断标准，了解成功人的模式，有的人是有效的策略，有的人是无效的策略，如学习的方法。

咨询中如何改变来访人的策略。在催眠中可以做的，好你在这个状态里呆着（无资源状态），去体会你一点一点的走到那个感觉好的状态里去（过程可以控制在5分钟、10分钟），之后再回到不好的那个状态，之后再逐渐进入到好的状态，再回来--再进入，通过催眠的诱导反复训练，变成有资源的状态，用身体语言的带动，通过催眠的引导，做出一个转化，效果也很好。

神经语音学-策略我不喜欢数学想这件事头疼，你平时有没有喜欢的事情，想想那个状态，看着我的手想着数学，移动数学的位置，这是一个测试，可以做反应性测试。

策略经典条件反射，一个有强度的状态，5-10秒钟，锚定有特别性，反复强化。很在意引发他的状态，去锚定，有一个有资源的状态，与没有资源的状态，要十分小心，防止十分暴力，要有自发的动力，很暴力的何在一起，要等着，让自然而然转化，部分整合，让潜意识自动整合。

策略做事情一系列的方法：步骤和次序，引发她策略，了解成功人士策略。想一个次感元，位置来改变，通过空间来改变；比如没有资源的状态和一个有力量的状态，从没有资源的状态慢慢走到有资源的状态。

3.85神经语言学-策略

锚定，一个有强度的状态（才可能被锚定），要有时间（5-10秒），锚定要有特别性（如额头、膝盖），反复强化（越强化效果越好）

例：来现在你闭上眼睛，去想像你感觉到特别有爱特别温暖的那样一个时刻，你感觉很安全，感觉到了你可以点头来告诉我，看肤色呼吸整体的变化，那个状态来了给他锚定住。

有了锚定就有了治疗性的效果

先激发没有资源的状体，让他充分感觉的到，然后你再激发他有资源的状态，让他感觉的到，两个状态同时被激发，人体无法同时体验两种感受，所以这两种感受就会相互冲击，就会发生整合。注意用时要小心，否则会变成粗暴的干预。

要有一个自组织我们有自发的动力，两种状态的锚定，两种状态的象征，不要很暴力的合在一起，两种状态出现时等着潜意识自动它会去协调整合，自动整合自动转化的过程，你只需说你做的很好，在你不干预的情况下自然而然完成。

策略：大脑会自动的用一个程式化的方法来处理事物，这当中的结构就是策略

6.11任务87：神经语言学-策略

1.工作室极速简单版

观察他的反应模式——看他姿势，眼睛往哪个方向看？感觉头疼。——你有没有喜欢的事情，你想想那个事情时的状态——观察这两个反应的身体姿势和眼睛方向。——然后把难受的画面，转移到喜欢的事情上位置。再问他现在对这个事情的难受程度是怎样的？如果有反应，说明反应性还不错，可以做训练

——如果一直没反应，也没有改变，说明训练也比较难搞定。

2.锚定肩膀、膝盖等——做出反应时，锚定一个位置。

一个有强调的状态，催眠状态时，按住5秒钟左右。

锚定有时间规定，不能太短，

锚定要比较特别，额头特别。

3.两个状态同时被激发，一个手去感受下男朋友的渣，孤独寂寞没有爱。另一个手去感受下家的幸福，舒服，温暖，有爱。好，把两个手放在一起，这是特别粗暴的干预法。——正确方法，要有一个自组织，自发力，让两种感觉的象征，同时出现时，你就等着，让潜意识自动去调节。——因为人是不会同时有两种感觉的，如果出现了，自己就会整合。——让不好的那种感受的手，自然发生动作。

4.去了解有效的成功结构——策略

次感元具体怎么用？（急速简约版）

催眠的时候，打响指和摸额头这就是额头，就是锚定；

定义联系反应：把另外一种反应跟这个状态联系起来（经典的条件反射）；

锚定肩膀、锚定膝盖、锚定手臂都可以；

锚定的作用：锚定是触发被锚定的状态，包括他不确定性的状态，确定性的状态；

他有一个特别的状态，而且这个状态特别好，你给他锚定住，他一个很深度的催眠状态，他完全放松了，你也可以给他锚定住；

小结：

• 一个有强度的状态才可能被锚定；
• 你锚定是要有时间的（建立锚定得有时间的长度：5-10秒的时间）
• 锚定要有特别性（点额头、按膝盖都很特别）
• 锚定要反复强化（越强化效果越好）

治疗性的技术：

一个有资源的状态，一个缺少资源的状态，把它们合在一起，就是治疗性的效果了。

注意：不要把它变成一个暴力的干预，不要把渣男和她温暖的家庭的记忆彻底合在一块，这是十分坏的一个治疗方式；

要有一个自组织，有自发的动力，两种状态的锚定不要很暴力地合在一起，这是十分残暴的，我们把它叫做在潜意识当中的施暴；

一个动力的周期，在你不干预的情况下，自然而然就会完成，让潜意识自动去整合，而不是硬生生地合在一起，

部分整合：

这是我悲伤的地方，这是我幸福的地方，摁在一起就算整合在一起了，太暴力了！

策略

你做事情的一系列的步骤和方法，你都有一个策略。

帮助一个人的时候，要先引发他的策略，了解他做事的结构，再了解一下成功人的模式；

有效的策略VS无效的策略：好学生，上课听讲，下课复习写作业，然后再预习，坏学生相反。

锚定的作用：触发被锚定的状态

确定性、不确定性...

催眠中：锚定进入催眠状态

锚定的要求：

1、要有一个体验的强度(即有强度的状态）

2、锚定是有赶时间的 5-10秒

3、锚定的方式要特别

4、要反复强化，越强化效果越好

NLP策略：步骤，次序

任务87：第八十五节 神经语言学-策略

好 我们继续讲，这个Switch Patern 具体在你的工作室当中怎么用，教大家一个最简单的方法，你不用引发那么多的复杂的次感元，我教大家一个急速简约版好吧，然后 这个也可以做一个测试，测试来访者或学生的反应性如何，比如说 这学生来了说 我特别不喜欢这个数学，我想到数学我就头疼不舒服，然后  你观察一下他的反应模式，这是给大家留的作业，你去体验一下，你观察他的反应模式，说我不喜欢数学我想起这事头疼，你看看他往哪看，他眼睛看的的方向然后他的姿势，比如我想起这事头疼，他眼睛往那个方向看，然后，他的身体的姿势，他低了头了，他感觉头疼，你问一句话，你说那行你平时有没有喜欢做的事情愿意做的事情，你做那事你特开心，他说有啊，你想一想你做那个事情你的状态，然后 你看他现在那个反应，比如说眼动的方向身体的姿势，OK找到这个方向来，All right好了，这就是两个状态，所以 你的工作是这样 你的工作是把他的眼睛从这接住了，说你看着我的手，看着我的手 对，然后 想着 想着数学啊想着数学然后，到这来，在这儿想着数学，你从这儿先给他打个分数说 先在这儿想着数学，想起这个事头疼0到10分是几分 说是8分头疼，好好感觉8分 8分 来 到这来，到这来想，在这看着，好好感觉一下，想着数学 想着数学 再感觉一下这个难受的感觉有几分，他如果是说现在5分吧，马上感觉就不一样了，刚才的感觉头疼难受，现在头也不那么疼了就有5分了，这说明他的反应性还蛮好不错的，这就可以做训练，这就可以是一个测试反应性的测试，但如果你放这儿头疼头疼，往这儿看，我不要往那儿看，我不要往那儿移动，诶呀 我不舒服，看这儿有什么变化吗，没有，这个事儿你要做周期训练，你要慎重 了解了，所以 你可以把它作为一个，反应性的测试，也很好用的，好了 如果你真正想训练这样的技术，好好学习，你可能要参加专门的训练，那是十几天的训练，All right 好，现在我们讲下一个东西，下一个东西，你看到刚才我们看到，Derren Brown做一个事情，就是 你想到学业不太确定，他把这个状态出现之后，她不太确定，不稳定不确定，这个时候他就把这个状态锚定住，这个锚定我们已经学过了，在前面讲说睡着两个字的时候 我说 要点击他的额头说 睡着 （响指） 从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠这句话，这 打响指和接触额头，这就是锚定，这就是anchor 这个技术 在NLP当中 被用到了极致，是成为一个极其重要的技术，这是什么意思呢，就是 当你在一个状态之下，这个状态 到达一个相当高水平的时候，叫定义联系反应，那 我们就把另外一种反应 跟这个状态联系起来，这就是经典的条件反射嘛，所以 你通过加载另外一个因素，把这个状态确定住，每一次你刺激这个锚定点的时候，就会引发这个状态，所以每一次DerrenBrown 想引发不确定性的时候，就会触发她的左肩，让她变得更加不确定，同时利用次感元来加强这一点，那触发确定感的话，就在她的右肩来触发确定感 所以这就是锚定的作用，在日常工作当中 我们看它的创始人，Richard Bandler 经常用的锚定在哪里呢，用的锚定是在膝盖上，他会在这个状态被调动起来的时候，按对方的膝盖，在膝盖上方，按一下这叫锚定膝盖，你看到锚定肩膀锚定膝盖，有的人还锚定手臂都OK P 这就是锚定的作用，锚定的作用是为什么，是触发被锚定的状态，包括他不确定性的状态，确定性的状态，对我们催眠来讲，我们锚定他进入催眠的状态，高暗示性的状态，这就是锚定的作用，为了建立这样的锚定，首先 锚定有几个要求 第一个要求就是，他要有一个体验的强度，他得在一个体验状态之下，比如说 他回想出一个状态，想起来这个状态特别开心，特别好 他有一个特别的状态，而且这个状态有一定的强度，你给他锚定住，他一个很深度的催眠状态 他完全放松了，你也可以给他锚定住，所以这是一个有强度的状态，才可能被锚定，如果平平常常你错定是没有用的，因为他不是一个有强度的状态，他也不会再次引发 第二个就是你锚定是要有时间的，你要建立这个定义联系反应，你说睡着也好，你不能说睡着0.1秒都不到这是不行的，所以你建立锚定得有时间的长度，多长时间呢，5到10秒的时间，说睡着从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许这个时候才把手拿走，所以锚定是有时间的，按在肩膀上也不是啪的点一下，是按上5秒钟 按上5秒钟，这是能够去锚定住OK 这是一是强度第二个是时间，第三你这个锚定要有特别性，你不太一样嘛，那 点击人家的额头这个很特别 这比跟他握一下手特别多了，所以这个锚定要特别special 比如说我按他的膝盖，这是很特别的地方，所以锚定是比较特别的事情，再最后一个就是，这个锚定要反复去强化，越强化效果越好OK 好了 这就是锚定的几个状态，那如何 如何引发呢 你可以继续说说 你可以想什么时候你感觉到充分被爱被关怀，就想一下那个状态，你让他回想的时候，你不能那么轻易的说，说想一下你一个被爱的状态 你要真的很在意的去引发他，来 现在你给闭上眼睛，去想一下你感觉到特别有爱特别温暖的那样一个时刻，你感觉很安全，感觉到了你可以点头来告诉我，这个时候你就要用前面所说的，你的敏锐的观察力，你看他肤色看他呼吸，看他整体的变化，那个状态来了你给他锚定住OK 如果他很轻松想一个状态 啊想到了 这个状态你没法锚定，因为没什么价值，因为他没有一个整体的状态的改变，你就谈不上去锚定，这是我们说做出这样的锚定，有了这样的锚定，就开始有了治疗性的技术出现了，什么是治疗性的技术，你有一个有资源的状态，有一个缺少资源的状态 那我们把它合在一起，不就是治疗性的效果吗，所以 你当想到一个，想到一个你现在面临的困境，你觉得我学习很困难，我很难受孤独，我在独立作战，我在面临对整个世界 那现在你把它锚定在你的一只手上 你给他做一个锚定，然后 你想一下你一个有资源的状态，一个良好的状态是什么样子呢，然后 你把它锚定在另外一只手上，这就是两个锚定了吗，然后，同时你先激发没有资源的状态，让他充分感觉得到，然后你再次激发他有资源的状态，让他感觉得到，这两个状态同时被激发，记住了，人体无法真正同时体验两种感受，所以这两种感受就会相互冲击，就会发生整合，所以 这就是我们如何让两种不一样的状态开始发生整合的一个过程，但是大家一定要注意 你这种状态会 很多时候用的时候，也要十分之小心 否则就变成粗暴的干预，我们看到很多人学了这个技术之后，就很简单 好 这个手去感觉一下孤独寂寞凄凉没有爱，这个手感觉一下 这个手想的是孤独寂寞没有爱，就到的就是前男友渣男然后被甩劈腿 想到这个手就是温暖热情有爱家庭 温暖的家庭全在这了，然后 很多人 这是乱来的 他们也不懂什么，接纳共情自然而然，他只是说两种状态，这个状态不好不想要了，很简单把俩合一块，所以你知道了，渣男直接就放到她们家里去了，所以 他把家庭的温暖的状态，也都破坏了，对渣男的感觉也变成温暖了，这十分暴力十分愚蠢的一个方法，了解了，所以我们没有时间去，等她自动去真正去整合，而是用暴力 把一个渣男和她温暖的家庭的记忆彻底合在一块，这是十分坏的一个治疗方式，但是很多人学了NLP的技术，觉着他有困难有困境，我就给他整合一下，他不喜欢学数学他喜欢踢球，然后把数学直接摁到踢球上去，结果把踢球也给毁了，那怎么办呢，十分重要的一个方式 我们前面讲过了要有一个自组织，我们有自发的动力，所以 你有两种状态的锚定，好吧，甚至这是两种状态的象征，你不要让它 很暴力的合在一起，这是十分残暴的，我们把它叫做在潜意识当中施暴，那你怎么办呢，你就让这两种状态出现的时候，你等着，你充分能体验到悲伤寂寞孤独，同时你体验着温暖幸福接纳 那两个东西不能并在的，那怎么办呢，他不处洽吗，你就要等着你的潜意识自动它会去，有不协调的东西它就会去整合，你就等着让它自动去表达OK所以经常是说有问题的东西就会 就看你那个有问题的那只手，它会怎么表达，你让它自然而然去做出这种表达，做出这种转化，所以你所有的工作都是OK 好 你做的很好，你做的很好，它是一个自动整合自动转化的过程，所以一个动力的周期，在你不干预的情况之下，自然而然就会完成，所以在这个时候，NLP当中有一个技术叫部分整合，这是我悲伤的地方，这是我幸福的地方，我要摁在一起就算整合在一起了，自然人用错了就是用的十分之暴力，所以 这是由你的好心造成的伤害，你直接把两个手摁在一起，千万不要这么做，那怎么办呢，如果你要这么做的话，你就等着，你最好会点催眠技术，那你什么都不会呢，前面证书课程你也会了，你说好，你做的很好，你做的很好，你等着这两个手的状态自然转化，千万不要告诉他 它们会合拢，合在一起 合在一起  让它们合在一起，千万不要告诉他合在一起，知道了，你要让他潜意识自动去整合，而不是说硬生生的合在一起，否则的话你把渣男摁在你的家庭当中去，这个会给你自己搞得很混乱，你的潜意识就会变得很混乱，这是我们要注意的要点，这是关于部分整合关于锚定OK 下面我们就要再提一些NLP技术当中的一个重要的概念，叫做strategy叫做策略，策略是什么，就是 你做事情的一系列的步骤和方法都有一个策略，所以 你说你购物是有策略的，比如说我要买

大脑会自动的用一个程式化的方法来处理事物，这当中的结构就是策略。

个东西，我要去购物网站搜索我要买的东西，然后比较一下下单完成，这是我的策略，有人在淘宝上买衣服，他有他的策略，他的衣服是 看看他推荐什么了，我比较一下价格，我看着有没有眼缘 我觉得合适先买回来试一试，不合适退回去，这是他的策略，每个人有每个人不同的策略，现在我们要知道，你的策略如果是对你很有效，Beautiful 但有些人的策略 给他造成很多的麻烦，这个策略也就是做事情的一 个步骤和次序，比如说，她谈恋爱的，策略是什么，这个人 我一看有眼缘，第二对我好，然后马上住在一起，发现他是渣男 分手 ，她的策略就是有眼缘对我好，那这个时候我们可能你要帮助她的时候，首先你要引发她的策略，首先你跟她谈，你怎么去结识男性呢，你的判断标准是什么，也就是你的value你的价值观 你怎么决定要跟他这交往的 你什么时候你怎么决定，因为他对我好啊，他给我花了 他开车送我了，这就是她的价值判断标准，他有钱 他有几套房，所以 如果她想改变的话 除了你的价值判断标准，除了他有花有房之外，你还有哪些进一步的标准很重要，所以 你考虑他有没有家室吗，这我倒没想过，所以 这就是她的做事的策略标准，那可能是 你认识他了，他对你很好，我们看一下，那怎么办，了解一下成功人的模式，就是这些成功的有男友了，成功结婚的人，她们是怎么判断人的，她们是认识了以后，观察一下这个人 这人靠谱不，然后接触几次，再听听朋友他朋友的反馈，了解他们的朋友是什么人，然后交往一段时间再经历一些事情，这是另外一套标准了，所以不同的人有不同的策略，所以有些是有效的策略，有些是无效的策略，在学习上体现特别明显 所以好学生的学习是 比如我上课听讲，下课复习写作业，然后再预习，这是一个基本的策略，很多学生我上课听了，下课作业没写，复习先不复习，考试的时候等老师押题，这就可能是一个失败的策略，所以 我们引发策略就是为了进一步了解他做的事情的结构，NLP当中 你知道有效的结构以后，你就知道哪些是无效的结构，所以进一步是延展出来的就是，你去如何改变他的策略，好了 这是我们对NLP技术的一个基本的大概介绍，这个事情很多很多很多 我们用这一点时间只尝到其中的一点点的味道，但是 在第一代NLP的技术当中，它涉及到的主要让你去想，你想一个 你把这个次感元从这改到这，在后几个阶段之后，他们开始不是直接让你去想了，比如说 他们会用一个位置来改变，这是一个你没有资源的位置，然后前面 迈前一步，是一个有资源的位置 然后通过空间的改变，用空间来做锚定，不同的位置做一个锚定，有资源的状态 没有资源的状态，包括用身体的姿态的表达，都可以做出变化，比如说 怎么跟催眠结合起来的，比如说它是一个没有资源的状态，是这个样子的，这是一个有力量的状态，是这个样子的，他怎么做催眠呢，催眠师就是说OK你看着，那现在你先在这个状态里呆着，充分体会到自己没有资源这个状态，然后 去体会着你的身体会慢慢站直，然后你要一点一点一点的，走到这个形象当中去，这个过程可以控制到5分钟 10分钟真正走到这个状态当中去，然后，下一步怎么办 你再回到没有资源的状态，再自然而然的 再进入到这个状态，再回来，再进入到这个状态，反复这样，通过催眠的诱导的练习 让他做这个训练，就是把这个僵化的没有资源的状态，反复拉伸 把它变成一个有资源的状态，变样它就不是一个僵化的状态了，这就是用身体的语言的带动来通过催眠的引导，做出一个转化，OK效果也很好。已复制

不会打响指怎么办？

大脑会自动的用一个程式化的方法来处理事物，这当中的结构就是策略。