任务143：第一百四十节 艾瑞克森式催眠（三）
好，我们已经说了两讲关于艾瑞克森式的催眠啦，说起艾瑞克森式的催眠就特别不好讲，为什么，因为没有一个东西叫做艾瑞克森式的催眠，当初艾瑞克森在做催眠的时候，很多人跟他去学。包括Jeffrey这些人都会去学习，但是艾老师，你教教我怎么做催眠吗？艾瑞克森就给他讲故事，他提个问题，他给他做催眠。
你再问问题，他又跟你在讲故事，艾瑞克森从来不会告诉你，你做催眠诱导是这个样子的，1234 厌食症的治疗要点有几个 抑郁症主要原因是什么？艾瑞克森从来不这样去讲课，艾瑞克森只是去做催眠。然后让你去体验这一切，在体验过程当中他会说I really don t know， what you learn from that他说，我也不知道你学会什么东西。
所以他压根不会去讲一个催眠，因此，你现在看到的艾瑞克森式的催眠是各种各样的催眠，他都叫艾瑞克森式的催眠，都是一个老师教出来的，风格完全不一样，方法完全不一样，但是他们秉承着一个重要的核心理念。就是以资源为导向，以资源以资源为导向这是最重要的一个特点，如果简单的来说，这是什么意思？
如果是我小时候我们的家长可能以问题为导向的，你考试59分回来啦，你还活着干什么 去死吧，所以你有问题嘛没有学习好，现在我们以资源导向了，现在我们孩子回来了，哎呀，好宝宝，59分真好。活着回来就好，我们以资源导向就是你活着就是很好的存在，你只要开心什么都好OK，所以这可能是两者的差别所在，所以问题在哪里。
问题就是他可能最重要的是一种理念，而不是在某一个技术叫做艾瑞克森式的催眠，所以这个理念是什么，这个理念是她坐在我对面，你看到你自己的小孩在那里玩，你看到客户在你对面，你看到老公你看到所有的一切。传统的催眠，传统的心理治疗的方式，说 这个人有什么问题？他的病是什么？我该怎么给他下药我怎么开刀纠正这个问题。
这是传统的思维方式，现在转过来一个你就艾瑞克森式的催眠方式，那就是它有哪些资源，他有哪些优点？我能欣赏他身上什么东西，所以如果你按照艾瑞克森式的角度，他就看着你这个人有多好。我要发现它有哪些优点呢，他的长处在哪里有？你只是一直在欣赏他，不断发现他的优势，所以我们说这种方式经常是。
反人性的反人类的，然后同学在答疑的过程当中，在说我要怎么给暗示，我们经常说你不用给暗示，但是大家经常在克制不住的说我不给暗示能有效果，所以做催眠不给暗示也是反人性的，也是反本能的，我们一定要说一点东西要给他指出点东西，这样才有所为。我没有做什么东西，我没有作为，这是最大的恐惧了，所以你让我不做事情，这很麻烦，我做了一个事情，而且我希望我做的这个事情跟这个结果还有关系，这是我们在刷出了自己的存在感，我存在是有意义的，如果你做过催眠是你又不给暗示。
这个工作做完了好像跟你也没什么关系，你只是收了钱，你就是收之不武，所以这个就是我们一定要做一点东西，化解的是自己的焦虑 好了，如果一个孩子你在养育你在教育，如果你不教育他，如果你不做一些事情，你会觉得我没有尽到责任。如果他这个缺点没有得到改正，你觉得她的未来堪忧，好吧，这是我们的本能，所以不断地发现优点，那是后天你修炼成的，你的训练，你的修养形成的这种能力，所以这完全是反本能的，因此艾瑞克森让你做的事情是。
看到一个人就不断发现他的优点，发现他的优势，你没有发现他的缺点，你没有发现他阴暗的地方对自己恐怕就会很不利，因为他可能会对你有威胁，我不去发现危险了，我看到的全是阳光绿草，看到全是人善良的本性，这种方式其实是对生存不利的。好了，所以你能做到这一点，说明你有足够的强大，你有足够强大才能够放心让你的孩子只要快乐就好，因为你们家有矿，所以只要开心就好，不用学习 学习无所谓了。
普通学校不行，咱们像私立学校，中国不行去外国，所以这是你有强大的底气和自信，因为有矿心里无忧，你才敢放手让孩子这么做，作为我们一个普通公务员，所以我们是用自己用知识改造命运的，你就会发现我们必须要不断的去提升哪方面不足，要不断改进，然后做到方方面面问题都不大。所以这个是成长的需要，所以我说你真正坐在那里，不断去发现孩子优点是多么难得一件事情，我们说是实在是难是真的难。
特别特别难，只有像艾瑞克森这样，浑身都是病，浑身都是问题，他才能不断的发现，那我还剩什么优点啦，我不断去发掘她，因此我们一定要从这个角度来理解他的个案的治疗，他是一个甚至是一个哲学高度。我要从世界观的角度来观察问题的考量，你从这个角度理解他，你就不把它理解成一个技术啦，所以你要考核这个催眠的技术是不是符合艾瑞克森的角度。
就看下他有没有发现资源，所以从这个角度来考量的话，我们动力催眠就完全是和艾瑞克森式催眠是完全是一样的，我们就发现资源我们不给暗示，我们让他自由自在，我们让他动力十足，对吧，完全符合，但是艾瑞克森除了这些说。思维方式价值观方面的东西，他还表现出在一些技术层面上有所差别，这是它有自己特点的地方，所以怎么办呢？
我们学习艾瑞克森氏催眠，还是一样的一个事情。特别重要，你还需要去模仿 NLP最主要的教会你模仿 学一个东西，最重要的就是复制，你先把它做出来copy出来 做出同样的结果就可以啦，找谁呢，找专家吗？所以你看艾瑞克森跟佛洛伊德，其实他俩都有同样的地方。
这都是大师，大师都很怪，弗洛伊德怪在哪里 你来了，他让你躺下瞅着天花板
自己说我坐你后背，我坐你后面，我不看着你，你自己说，然后还得说那些秘密，还得说那些性幻想，你随便说你也看不到我的表情，艾瑞克森也很怪。他衣服是紫的，穿的也是紫的，然后它说话呢，因为他有残疾，所以说话也不是很清楚，而且他说话很怪，说的内容也很怪。
所以这种方式，很多人说我先穿着紫色的衣服，怎么样？我按照他说话的方式怎么样再往后来，大家感觉到说啊，尤其像Bandler开始分析他，就是NLP的创始人，他分析他的语言模式发现天哪，他的语言模式有很多特征性的东西。除了他的导向之外，他在语言模式上有十分特征性的东西？比如说对于一个人本主义治疗师来讲，他会说，你今天来了，看起来你心情不错嘛。
他也说的很积极也很阳光，他积极的的评价你说 今天看起来你还蛮开心的样子，艾瑞克森不会这么说，艾瑞克森说Yiu re here 今天你来了，You are listening你在听我说。You re feelung 你在感觉一些事情，然后 所以一定会有一些东西，你可以去发现 你发现的这些事情就可以对你有一些用处。
我不知道在哪方面会影响到你的生活，或许是在你的职业上，或许是在你的家庭生活，他也不好好说话，他不会说今儿有什么事有什么问题跟我说吧，他不会这么说，他说话也是，就是好奇怪，You re listning 你在听我说。你在思考，同时你也在感受，你说的都对，所以艾瑞克森他用一系列的语言模式，把你搞得很晕，Confuse 就是他说什么呢。
经常我就她说这个干嘛 什么意思，我们在讲什么叫催眠，通过信息的过载抑制批判区的功能，这个时候他虽然说的短短的几句话，你就有点晕菜，你说他说什么我在做什么，这就是催眠了吗？这就是一个重要的技术叫做confuse 。让你迷惑，让你不清楚，让你不知道所谓 好了，现在它有几个核心的特点，艾瑞克森认为人任何时候都可以变化，但是跟传统的方式不一样。
我不会告诉你，你要去完成一个任务，你要去做三件好事，然后对别人说感谢你对我的热爱等等，我不需要做这些事情，而是什么是说我们来一起发现你可以怎么做，所以我不是要求你该怎么做，而是说Permission是允许，是允许而非要求，他说，你可以是说我不强迫你做任何事情，而是你可以you can。
你可以You could you might maybe 就是可以，可能 也许，或许 你可以，如果你可以，那么就会如何如何，所以甚至于说我们会说睡着，每次我说睡着你就会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，艾瑞克森肯定不会这么说，艾瑞克森可能会说，或许你听到我说睡着这两个字，我不知道你听到睡着这两个字。
对代表的是什么？也许你会进入很浅的催眠状态，也许你会进的很深的催眠状态，或许就会触发你一些思考，我不知道这个睡着真正对你有哪些的益处，也许你可以让自己进入自己的内心去寻找一下它如何能够给你带来更多的益处，他压根就不会说睡着会怎么样。
这样的事情，所以他都是各种各样的可能性都OK，所以他压根不会说你越放松身体越好，然后每一天你都会感觉到更快乐，每一天你会感觉到更积极，这些所有的什么积极直接的暗示 都不是许可的范围之内，而是说你可能会如何如何，这就是允许，而非是要求 好了，第二点，它会唤起你而不是说暗示你。
他唤起你一种体验，也不是告诉你应该做什么，所以他的前提就是每个人都有解决自己问题的资源，每个人都有那些能力，那只是说我们需要唤起一下，他只是埋藏在那里了，那你不需要去暗示他，你要有新的想法，暗示他你要早点睡觉。不需要暗示你要唤起这种能力，所以这是人自然而然拥有的能力，所以运用催眠第一个就是促进他自发的改变。
自然而然的转变，第二个就是唤起这种改变的发生，比如说艾瑞克森有一个客户，他是一个女性，她有性功能障碍的问题，经常是说如果我们发现一个女性对性功能有隔离。他在两性体验当中有分离的感觉，他没有感觉，一亲热她就飞走了，他就不感觉了，所以说我们一分析，这一定是有童年创伤啊，肯定是早年的时候被性侵过，被侵犯过。
所以我们要处理童年的创伤，这是我们常规的想法，艾瑞克森不是说给他做个年龄回溯回到童年是被谁性侵了？然后我们去做一个原谅，做一个链接，重新学会这些经验，面对新的社会，不是 不是艾瑞克森不是 艾瑞克森，他说OK。艾瑞克森说，对这个女性说 是这样啊，如果你知道我在想什么，你知道我现在的想法，你就会脸红的，果真这个女性脸就红了。
艾瑞克森是暗示说，如果你知道我在想什么，你就会脸红的，艾瑞克森发现他脸红了，脸红说明什么说明面部的毛细血管充血了吗？她害羞了，所以心情有波动了，艾瑞克森跟着就说一句话，你看你会脸红，你的生殖器也会的，根据科学的观点，所谓的性兴奋，那就是生殖器器官充血了吗？
你的面部可以充血，那你的生殖器也会充血，那也会兴奋，也会自然了，这是他处理问题的一个方式，所以他是以解决你的底层逻辑为导向的，而不是说我处理你的童年创伤我唤起你这样一种体验。而且你这种体验，这种能力有了那种能力也会有，比如说你要用艾瑞克森式的方式来做偏头痛，我们说偏头痛是血管神经的原因。好了
那他们怎么做？他说你能够头痛，那是血管神经调节不良，那好了，那你能够让手发热，我用催眠的方式让你脚也发热了，你能够调节手脚的温度了，那就是你的身体自动会调节你的血管扩张收缩的程度，那你偏头痛就可以好了，所以他的主要工作就是让你的脚发热，让你的左脚发热，右脚发冷，右脚发热，左脚发冷。
他做这些事情，这就是用这些能力唤起你调节头脑血管的能力 好了，第三个就是这是艾瑞克森式催眠的特点，就是其他的催眠和心理治疗都是说，我告诉你这是什么，你这样的问题是童年的创伤的问题。我要给你做什么工作对你是有效的，这是一个专家的模式，而且艾瑞克森不是 艾瑞克森不是我要寻找过去的原因，我要把这些症状都给你解决了。
对于艾瑞克森来说，所有这些症状都是资源，我不是去寻找问题的原因，这就是你的症状，就是你的资源，比如说我们前面说过惊恐发作，我要死了要死了，所以对于艾瑞克森来讲。一个人能惊恐发作，好神奇啊，为什么他能够迅速让你心跳这么快？呼吸急促，血压也变化，手心也出汗了，脸色苍白。
他能够迅速调整自己的心率血压脉搏 甚至手脚出汗的植物神经系统，这是多么杰出的一个能力，说明他的能力太强了，因此他压根就没有把他想成一个障碍，想成是一种病。而把它看成这是他的一种资源，这是它的一种能力，是强大的自我调节的能力，我需要做的是把他和他这种资源相连接起来。
然后用到当下的各种情景当中去，这是艾瑞克森式的主要的理念，所以我们理解艾瑞克森式的催眠它是允许的，我们要允许你这个允许你那个都OK，你所有的东西都是许可的。第二，我会唤起你，而不是教会你，不是暗示你我就不说出来，如果我间接暗示 他是间接的表达，我间接不成怎么办？
我再间接 间接不成继续再间接 将间接暗示进行到底，坚决不明说，这就是他的特点，这跟他自己的特点是完全一样的，然后既然是间接了，那就不存在是个专家，一定是个协作，一定是个合作。我不会教你怎么做，所以这是理解这几点以后 我们就真正了解到艾瑞克森式催眠，更重要的是他的一个精神实质和内涵。
如果你把所有的事情，包括我们动力催眠的流程换成，比如说去体会你的手臂从肘部向前到手指尖会变得越来越轻盈，那你就不会这么说了，你要把它变成艾瑞克森式的可能是 我不知道你能否体会得到，你就不会去体会从肘部向前到手指间，你就会说，我不知道你是否体会得到 从你的肘部向前到手腕，手掌，或许你能够达到手指。
也许它会有一些轻盈的感觉，有些人会体会到像羽毛一样轻盈，对于有些人可能没有任何感觉，那有些人可能感觉会更加沉重，甚至有些人没有去体会到手臂的样子，他只是允许自己的思绪飘得越来越远。这都很好用艾瑞克森式的方式可能就不会说抬起抬高，越抬越高，压根就没这个事情，他可能会说，我不知道你的手臂是否会抬起。或是在什么时候抬起，或许是永远都不会抬起，那都OK okay that s right。已复制
