害怕与恐惧催眠治疗-眼动脱敏
EMDR：尤其是治疗创伤后治疗PTSD
核心：打乱对方原有的模式
详细的有8个步骤，每个步骤都有详细的评估
案例：想一下受到的创伤，10分是10分的不舒服，0分是0分的不舒服，现在想到那个感受用个词或说出来感受是几分。然后好好体会这种感觉，体会到后看着面前的咨询师（咨询师和来访者面对面），咨询师举起一只手来回在来访者的面前晃动，来访者眼睛跟着咨询师手动，但头不动，过一会咨询师停下晃动的手，将手从下往上引导，同时告诉来访者做个深呼吸，“来，吸气，好，闭上眼睛，清空一下头脑，OK，你想到什么了？脑子里出现什么画面了，现在的想法是什么？”然后让对方清空一下头脑，睁开眼睛，现在再感觉一下刚才讲的事情再现在是几分？（正常的方法是脑子里出现了什么画面，感受到了什么内容、脑子里出现了什么、会想到什么等等，每个都再评估一遍）对方给出分数后，然后再来一遍，让对方吸气，闭上眼睛，完全放松，然后再睁开眼睛再去体会感受。
