Toggle navigation
首页
课程
专题
「朱言·建瓴」朱建军视频专栏
心理危机干预与创伤辅导
性少数群体专题
APP
6S学习策略指导师专业技能证书课程
第56任务： 改变“自我怀疑”，重建自信力
查看课程
任务列表
第1任务： 如何学习本门课程
第2任务： 学习问题与学习策略
第3任务： 学优生的学习策略
第4任务： 人生需要规划
第5任务： 人生需要目标
第6任务： 使命和价值观
第7任务： 目标的作用
第8任务： 目标的作用-案例讲解
第9任务： 探寻长远目标的四个原则
第10任务： 设定短期目标的五项原则
第11任务： 制定学习计划-目标拆分
第12任务： 制定学习计划-有效计划与激发执行意图
第13任务： 制定学习计划-建立心理对照
第14任务： 目标的执行—现状、努力和自信
第15任务： 目标的执行-树立榜样
第16任务： 目标的执行-竭尽全力
第17任务： 目标的执行-设置目标保障系统
第18任务： 目标的执行-课程小节
第19任务： 快乐学习vs痛苦学习
第20任务： 理解快乐学习
第21任务： 快乐学习的生理基础
第22任务： 案例学习-快乐学习
第23任务： 痛苦学习-教育者与归因
第24任务： 痛苦学习-偏见与偏差认知
第25任务： 需求层次与德西实验
第26任务： 惩罚运用与正面管教
第27任务： 寻找学习的意义
第28任务： 学生厌学的原因
第29任务： 学习内在动力-归属感
第30任务： 学习内在动力-自主感
第31任务： 学习内在动力-胜任感
第32任务： 学习内在动力-学习的意义
第33任务： 什么是最佳学习状态
第34任务： 最佳学习状态的心理与情感状态
第35任务： 创设最佳学习状态的途径与方法
第36任务： 最佳学习状态大脑活动
第37任务： 大脑工作模式与激活方法
第38任务： 情绪概述
第39任务： 情绪调节ABC理论
第40任务： 情绪的心理防御机制
第41任务： “五步”管理消极情绪
第42任务： 情绪管理万能公式
第43任务： 最佳学习状态训练
第44任务： 如何理解内在潜能
第45任务： 接纳并善待自己（上）
第46任务： 接纳并善待自己（下）
第47任务： 如何看到并挖掘自己的潜能（上）
第48任务： 如何看到并挖掘自己的潜能（下）
第49任务： 打破限制性想法，释放潜能
第50任务： 改变“过度自责”的思维习惯
第51任务： “固定型思维” VS “成长型思维”
第52任务： 改变“这不公平”的思维习惯(上）
第53任务： 改变“这不公平”的思维习惯（中）
第54任务： 改变“这不公平”的思维习惯（下）
第55任务： 改变“灾难化”的思维习惯
第56任务： 改变“自我怀疑”，重建自信力
第57任务： 小结：阻碍潜能发挥的因素
第58任务： 成功型自我形象及训练（上）
第59任务： 成功型自我形象及训练（下）
第60任务： 自尊感的作用及培养（上）
第61任务： 自尊感的作用及培养（下）
第62任务： 塑造成功型自我形象
第63任务： 自我激励训练法
第64任务： 了解并使用性格优势（上）
第65任务： 了解并使用性格优势（下）
第66任务： 学习差异的来源
第67任务： 学习的过程（上）
第68任务： 学习的过程（中）
第69任务： 学习的过程（下）
第70任务： 康奈尔笔记法
第71任务： 记忆的过程
第72任务： 良好认知结构的作用
第73任务： 构建认知结构的一般策略
第74任务： 构建认知结构的操作方法（上）
第75任务： 构建认知结构的操作方法（下）
第76任务： 学科思维导图专题（上）
第77任务： 学科思维导图专题（下）
第78任务： 什么是自我调节学习
第79任务： 元认知的含义及作用
第80任务： 元认知策略
第81任务： 自我调节学习的研究内容
第82任务： 自我调节学习的意义
第83任务： 自我调节学习的循环模式（上）
第84任务： 自我调节学习的循环模式（下）
第85任务： 自我效能感评估(上）
第86任务： 自我效能感评估（中）
第87任务： 自我效能感评估（下）
第88任务： 认知因素训练的自我调控
第89任务： 情感动机因素训练的自我调控（上）
第90任务： 情感动机因素训练的自我调控（中）
第91任务： 情感动机因素训练的自我调控（下）
第92任务： 学习过程中的时间管理
第93任务： 清楚学习隐形障碍：改变“我不行”的思维习惯
第94任务： 价值导向成功人生：价值观澄清
第95任务： 自信：相信自己的价值
第96任务： 训练1：目标形象化
第97任务： 训练2：快乐学习
第98任务： 训练3：最佳状态
第99任务： 训练4：积极自我形象
第100任务： 训练5：心灵静室
第101任务： 案例：目标实现的过程(上）
第102任务： 案例：目标实现的过程（下)
第103任务： 让沉迷游戏的中学生回归学习（上）
第104任务： 让沉迷游戏的中学生回归学习（下）
第105任务： 一个因感情受挫而厌学的中学生
第106任务： 高中生的自我探索与自我实现
第107任务： 思维导图帮助学生构建良好的认知结构
第108任务： 如何让学生快乐高效地学习