这世界上为什么会有爱？
生命在这个世界上想要延续，就必须要保持生命之树的长青。长青的秘码是什么了？：种族基因的生命的繁殖
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[展开全文]苛责--互动模式（指责、轻蔑、防卫、冷漠）-淹没感-生理反应-确认问题-修改记忆-末日审判
[展开全文]伟大的爱情是两个自由而独立的人之间的情感交流。
爱情的过程不是找到对的人而是避开错误的人
寻找哪个对的人其实就是在寻找自己的爱情故事
爱情故事模板是否相似决定他们之间是否幸福
[展开全文]1.燕子的故事告诉我们——他们并不是相爱而不是不放心。
2.哺乳动物除了人类没有情感中枢
3.鳄鱼会流眼泪并不是因为他们又情感而是因为他们需要润湿眼球。
4.低等动物的繁衍不是靠爱而是靠量。
5.人类为什么会有爱情?------原因是因为我们变得弱小了,人类走上了完全不同的道路
[展开全文]爱的感受能力---感受过别人爱过你吗？感受过的不一定是彼此相爱之间，而是人生历程。亲子之间的依恋关系对孩子成人后的亲密关系有很大影响。
[展开全文]- 关于防卫：会因为对方的反应做出攻击或防御的行为、认为对方话中有话（怀疑带有质疑、不满、敌意）
- 男女表达方式有所不同：本质上，女性是想得到关心，男性是想解决问题
- 关于冷漠：一旦男人不知道如何解决，就干脆放弃沟通，表现出疏远和冷漠（这也是沟通的方式，会被女性解读为情感的撤回）
四大杀手出现的频率的高低决定两人是分还是合
爱的破裂第三步：淹没感（只要一沟通，保证就是那种模式，还会说起那件事，还是以那种口吻表达，还是那样的结局）
爱的破裂第四步：生理反应（互动中出现负面的生理反应）
爱的破裂第五步：确认问题（反思问题，寻求解决之道）
爱的破裂第六步：修改记忆（回忆可能变得不堪回首）（如果还记得有美好的瞬间，可能还有挽回的地步，反之没戏）
爱的破裂第七步：末日审判（关系名存实亡）（想的都是分手时和分手后的情景）
建议：在关系破裂的第四步之前
发现：两个人之间的消极互动，需要三倍以上的积极互动来补偿
[展开全文]爱的第一部：倾慕（产生好感）
爱的第二步：相互了解、沟通、互动（四大助攻：称赞、尊重、开放、热情）
爱的第三步：坠入感（深陷其中而无法自拔）
爱的第四步：生理唤醒（兴奋、激动、伤心、痛苦）
爱的第五步：认知判定（确定是什么关系）
爱的第六步：美好记忆（回忆相处的点滴）
爱的第七步：描绘梦想（想象未来）
爱的破裂第一步：苛责（对对方不满意）（原因：内分泌恢复正常）
爱的破裂第二步：出现四大杀手（指责、轻蔑、防卫、冷漠）
- 出现矛盾的表达方式应该是抱怨而不是指责
- 关于指责：
- 区别一：说话的语式句式不一样（抱怨是以自己看头，指责是以你开头）
- 区别二：抱怨说的是一件事，指责说的是一个人（翻旧账，把事情扩大化）
- 关于轻蔑：说话的口气不尊重对方
[展开全文]爱的选择维度二：社会学选择（青春期后进入婚姻市场）
- 社会地位与发展潜力
爱的选择维度三：心理学选择
- 价值观
恋爱要点一：了解对方是如何被抚养长大的（原生家庭对TA的影响）
恋爱要点二：对方最重要的时刻情感经历是如何发生的（过去在某些事情面前的反应）
恋爱要点三：如何谈论别人的事
恋爱要点四：观察对方在情绪状态下如何反应（情绪一来，没有伪装）
恋爱要点五：对方如何对待小人物（对影响重大的人会保持伪装）
爱的选择维度四：风险预警
- 风险预警一：生命危险（彼此要有不会伤害他人的底线）
- 风险预警二：关系风险（不能因为这段关系而放弃或断绝别的关系）
- 风险预警三：经济危险（离婚会分割财产）
- 风险预警四：幸福风险
爱自己的人，跟不同的人在一起都会过不同的幸福生活
[展开全文]社会心理学：六度空间理论-四度空间理论（强链接？弱连接？）
关系越亲密的人，对自己影响越大
- 爱的选择维度一：生理学选择
- 基因
- 美的标准：对称（例子：燕子、斑马...）
- 疾病
- 性能力（可以以外貌展现）
- 雄性激素水平展现一：下颌
- 雄性激素水平展现二：无名指的长度
[展开全文]女生自拍秘诀二：在床上拍照（男性会脑补很多事情——性暗示）
女生自拍秘诀三：运动
女生自拍禁忌一：与宠物自拍（觉得你太孤独，爱宠物多于自己）
女生自拍禁忌二：旅行
女生自拍禁忌：喝酒
男生自拍秘诀一：与宠物合照（女生喜欢可爱的东西，爱屋及乌；女生希望男生可靠）
男生自拍秘籍二：健壮的身材（侧脸，看着远方，不苟言笑）
男生自拍秘籍三：做有趣的事
男生自拍禁忌一：运动（容易想到头脑简单四肢发达、有暴力倾向、精力旺盛）
男生自拍秘籍二：喝酒（不良特质）
两性互动中，是女性最早发出信号
二见钟情：回眸一笑百媚生——对对方的第二眼张望才是对对方感兴趣的信号
发现：有魅力的展现方式是第二眼的张望
【爱的能力三】爱的应答能力——你如何回应别人？
- 回应方式一：笑脸相迎，积极应答
- 回应方式二：转脸不睬
- 回应方式三：怒脸回应
发现：夫妻幸福与否在于积极回应所占的比例有多高
【爱的能力四】爱的承受能力——爱的小船会被什么打翻？
- 爱情需要两种付出：时间和金钱
- 淹没成本：一旦付出，不可收回（纳税？）
- 不在于付出多少，而在于愿意付出多少
- 情绪的稳定性是判定一个人能不能进入持久爱情婚姻的重要指示
- 发现：婚姻最大的威胁是情绪的不稳定性和自恋
- 失恋痛苦的根源不在于失去一个人，而是失去一种恋爱生活，不知道时间如何度过
爱的能力是感受爱、展现爱、回应爱和承受爱的能力，也是面对自己和对方的过去，现在和未来的能力（跟别人无关）
[展开全文]爱情：彼此双方用精力、能力一起去灌溉成长
爱的能力一：爱的感受能力——曾经有人爱过你吗？
- 发现：成年之后的爱的感受能力与童年期被抚养方式关系很大（三岁之前亲子之间的亲密关系——哈罗的恒河猴实验 ）
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- 幼儿时期被疏于照顾的孩子，会觉得世界不可靠（青春期时对感情的需要会很强烈，从而会更早地投入感情。一旦投入，表现得很出色，渴望得到别人关爱，打得很火热）（时间久了会出现问题，会怀疑对方给予的承诺是不是永远的，时时刻刻要对方证明爱自己）
童年依恋关系类型：安全型，焦虑型，回避型- 安全型：能与他人保持合适的距离（不管处于什么情况，都觉得安全）
- 焦虑型：非常没有安全感（特别粘人，偷听你的电话、私拆你的信件、查看你的日记和聊天记录、翻你手机短信、出门就跟踪你）
- 回避型：始终与人保持距离（害怕受伤——不想被鱼骨噎到，干脆不吃鱼）
- 矛盾型：对人忽冷忽热
不管是哪种类型，最后都会变成我们在青春期时亲密关系的模样不在于你做了什么或别人做了什么，在于你是怎么样解读。对于内在原因的解释，才是真正应对世界的方式【爱的能力二】爱的表现能力——你有吸引力吗？女生自拍秘诀一：高角度，正面，微笑
[展开全文]【爱的阶段二】心痛的阶段（不是爱上心中的爱情故事了，而是真的爱上那个人）
- 真正的爱情不是牺牲自己成就对方，而是共同成长
- 爱情没有永远的追求者，也没有永远的被追求者（爱情不是人生的全部）
- 留下终生遗憾、付出巨大代价的未完成的爱情永远都是有魅力的、吸引人的
- 一个人不是付出越多，收获的情感就越多
- 心痛的爱看起来非常伟大，但很难持久
【爱的阶段三】心疼的阶段
- 心痛，痛的是自己；心疼，疼的是对方（漫画：一对夫妻吵架，这时天开始下雨，丈夫为妻子打起了伞，然后继续吵架）
- 痛苦的根源：失去的是因为有对方才存在的生活方式（例子：子女病了，妻子到医院全天候照顾，自己回家后才发现家里已经没人了，心生失落感）
- 要点：最好的恋爱、婚姻，是既有对方又有自己的生活
- 爱情真谛：你中有我，我中有你，共同经营彼此的生活方式
[展开全文]【爱的阶段一】心动的阶段（爱上的不是人，而是爱情故事）
- 幼年心中播撒爱情的种子
- 小学时期进入爱情潜伏期（疏远异性）
- 青春期重新关注爱情（说出来的择偶条件不是自己真正想要的，而是社会标准）（每个人都是满世界找演员的怀里揣着剧本的导演）（他符合你选择的标准，但TA的表现不一定符合你的期待）
- 恋爱中的冲突是两个人爱情故事脚本之间的冲突
[展开全文]爱情从生理的角度讲，是三种激素（多巴胺，苯乙胺，内啡肽）升高的结果【持续时间为18-30个月】
爱情机制一：大脑的自我奖赏（爱情行为是一个成瘾行为）
爱情机制二：大脑的评审机制被弱化（面对对方时，智商仿佛严重大幅度下降）
没有永远的爱情，只有永远的调试
在热恋或幸福的生活中，大脑的生理机制、激素水平不一样（热恋时是多巴胺、苯乙胺和内啡肽，婚姻时时催产素和后叶加压素）
关于爱情的测试：吊桥实验（会把外界引发的生理反应归因于对方的存在+希望在特定的情况下有人在身边）
【发现】从二十个人选择最合适的一个人，需要经历七段感情
[展开全文]绝大多数的爱情故事都是悲剧~~~~~
伟大的爱情需要人死啊~~~~
暗恋是一种苍白无力的爱，是自己玩弄自己情感的过程
- 伟大的爱情是两个自由而独立的人之间的情感交流
- 不幸的家庭是相似的，幸福的家庭各有各的幸福
- 爱的过程不是找到对的人，而是避开错的人
- 爱情故事模板是否相似，决定在一起是否幸福（三观一致？）
[展开全文]头圆是为了容纳大脑
以前女性的寿命不如男性，是因为不少女性死于难产（因为婴儿的头太大）
女性的骨盆大并非生来如此，而是为了方便分娩（缺点，跑步速度减慢）
世界上所有爱的基础都是亲子之爱
母系社会里，照顾孩子的男性是舅舅（因为比较容易确认）
一切爱的基础都是来自于生命的繁衍的力量
婚姻存在的时间远远晚于两性存在的时间
【西方爱情的兴起原因】二战结束之后的幻灭感（个人主义的兴起，性革命 ）
【爱情元素一】基于基因选择的性唤醒（生物层面）
【爱情元素二】基于依恋关系的亲密感（心理层面）
【爱情元素三】基于未来承诺的元故事（人生层面）
【爱情元素四】基于同在共生的生活方式（生活层面）
[展开全文]【真相】爱的关键在于我们拥有什么样的爱的能力
生命延续的关键在于保持生命之树长青，其密码就是繁衍，两性的繁衍方式是效率最高的
基因的多样性使得一个物种既能传承，也能进化
【思考】除了人之外，其他的动物有爱情吗？
【真相】只有哺乳动物才有负责情感的大脑
【现象】低等动物生命的传承不是靠爱，而是靠量
【秘密】爱是生命进化的过程中被迫产生的，一种应对世界的方式（为了生出更好地后代——服务于繁衍 ）
【问题】人类为什么突然有了爱情？（强大的生命是无情的）
【答案】因为人类走上了不同的进化的道路——na
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