信息进入大脑-分析理解-归纳总结-变成长期记忆。
过多信息进入大脑-大脑负荷过大-过程持续无法休息-大脑没法分析事情-你发现你还在走路好像走错了，你开始丢三落四了，因为你的意识区休息了，你开始自动续航的模式了。
按照会的模式，不是新的模式，这就是潜意识的活性。
你的意识会想到事情（我明天会开会）-潜意识自动行动（自主开车），当你的意识过载，你的身体去承担的自动的功能就会越来越多。这个时候就是意识和潜意识同时活跃的状态了。
如果信息不断增加增加，你的意识处理不了，你的潜意识就会自动接手，这是潜意识的反应功能，
如何激活你的潜意识？
通过信息过载，只要信息过载，你的潜意识就会活跃起来。激活一个潜意识，他的感受情绪反应马上连带着就会来，当你没法正确处理这些信息，或者我知道怎么做的时候，潜意识就会自动接手
比如：当你开车走夜路的时候，黑影飘过，当你意识到之前，你的潜意识已经开始踩刹车，这是保护我们维持生存。事情过后你再看是一辆摩托车，你身体先反应，意识会分析判断做出正确的反应。
让一个人发疯的最好的方式就是碎碎念，同样的话对你老公孩子反复说，导致信息过载。全是新东西，也会有这种效果。潜意识被激活就是战斗逃跑反应。
催眠的状态并不是产生于放松，反而是产生焦虑的状态，通过信息的过载，抑制批判区的功能，触发战斗和逃跑反应，整个系统被激活，一定是制造焦虑和压力之后的状态，才是催眠状态。
催眠的5个要素
1、首先通过信息的过载，比如，你找个人去骂你打你的方式，比如妈妈的唠叨，这是信息过载，抑制批判区的功能，理性慢慢丧失，触发战斗和逃跑反应。催眠中同样的套路制造这个状态，用积极平和的正常的话引导温柔良性的状态。意识和潜意识同时活跃，实现潜意识自主升级的目标。
2、抑制批判去的功能
3、触发战斗和逃跑的原始反应机制，代表催眠状态发生，让他在催眠状态下待一段时间很重要。建立新的连接，
4、让意识与潜意识同时保持活跃，时间延长给自主升级留够足够的时间。
5、实现自主升级的目标
如何知道案主进入催眠状态了（诱导后发生的状态）
1、身体会开始变暖了；低温区变高，额头高温区下降。
2、会发生快速眼动，闭上眼睛眼球快速的动。不是每个人都有。
3、唾液分泌增加，他会频繁吞咽。副交感神经增强的表现。
4、睁开眼睛有血丝
5、尤其是小孩特别多，眼睛会向上翻，露出眼白。成年人这样是敏感，需要治疗的指标。
