嗯，我们刚才给大家做了一个小汽车，嗯，嗯。如果你能把这个小流程都掌握了，这就是你这个课程当中最大的收获啊，如果能在线上，所以呢就刚才这套东西。你听一句暂停一句，听一句暂停一句，把这个每个台词啊，这个台词是固定的，它是记着了。都抄写下来，听写下来，然后照方抓药，这么做就可以了，现在呢我就给大家讲解一下我们是怎么做的啊。Ok，开始你看到了，呃，他才来的时候不要伸他说他后来他自己说我发生了什么，你不要去发，说那个我说定义联系反应。对，他有个情绪问题，他那联系事儿很多，但是其实我小孩子是最早的时候在这个班级的那个老师，如果说他那个小学表现特别好，因为他喜欢这个老师巴拉巴拉，他说一个小时出去了。你作为一个老师，你做个家长，做个朋友也没那么多时间啊。然后他说完了，焦虑也不缓解，那怎么办呢？就是如果做过做过咨询师有，尤其是班主任老师的话也是一样的。就是你没有那么多时间应付孩子，他说那么多，甚至有些孩子他也不说，那怎么办呢？就是在办公室里就这么十几分钟，最多20分钟就可以做完的工作了，嗯。当时的而且特别好的一点就是我说你听就可以了，然后问题就解决了，不是很好吗？那怎么办呢？就把这个事情打个包，就说哎有个事儿，孩子的事儿，那行行那好，但是我感觉他交流ok，就直接打个包就可以了，不要把包袱拆开，然后人的快递不要拆开。因为那不是礼物，那是个垃圾啊，那是人要送出去的垃圾，所以呢要帮他去倒垃圾，去清理。Ok可以就是个垃圾，叫做焦虑，焦虑，所以我释放焦虑的情绪啊。把这个焦虑转化掉，就是有能量的东西。所以打个包不要拆第一步，所以我们说你说那你焦虑了。好好体会一下，看到了，我们说现在来的村民一样7吧，嗯，哎，闭上眼睛。好好体会一下，这是真的哦，因为结束的他要毕竟再找一下那个感觉定义那个事情，你知道那是什么联系，对吧？反应交流，ok，好好感觉一下，然后你直接体会的焦虑分数就可以了。八分，ok，好的，那现在你第二步我就开始了。那就你知道我才去一个叫村边的东西啊，啊，其实不不是让你睡着啊，一直会清楚，只是身体放松一下，看看能不能帮你化解这个状态，因为对你有所帮助，好吗？哎，你看好吧，好吧，你鸡鸡吗？所以哎呀，上课啊就会脑子一片空白了，马上就考试了，老师帮你做个放松的训练，好不好？来帮助你还可以上课都是一样的，帮着你好不好啊？好，好好，ok，那再给你做之前的先给你做一个。这个测试就开始了，就是看有测试来导入，不是我上来就给你做催眠啊，催眠你了，注意了，催眠了。就是他的主看护这些就会上来了，那怎么办呢？现在温柔柔的技术，我先给你做一个按时感受性的测试。前面讲过了，你对他的感受性也有所了解，但是容易接受的是不容易接受的，嗯，我看我看这位同学呢，他直接还是有没有反应呢哎。对，有些反应啊，我说话的时候没有看我呢，哎，一直在看我的，这都是具体的表现，渐渐是也没有反应，哎，他接收信息还蛮好。所以这就遇见了后面的结果可能就会怎么样呢？就比较好一些了，因为他反应性比较好，ok，所以呢那就ok。如果是说他不看你这个样子，这个样子如果这现在这个家长，你就不要在办公室里坐了这么多人，包括是不适合的，因为这人发育性都比较强了。那这样的人你就别给他做了，因为生活当中我这么艰难的人了。呃，如果是哎反应也不错，我就试试可以给你做一下，呃，最开始你做催眠的时候一定要选择胜于努力啊。你选择啥就睡眠就这样，你看我我看什么啊？就这个我能放松吗？我这个孩子的问题，我焦虑这事儿，你让我看手干什么？你等一等吧，ok，你就等一等，你直接这么给他做，可能会有一些问题，ok，所以选择怎么选择很重要，你看他诶有机收信你那些可以也可以做训练可以的。好，那我们就开始了。开始了，做完测试以后直接就开始导入手指，再分开，手指间分开的距离越来越大。我说的话呢是中等越来越变快了。就语速中等偏快，因为你通我们要根据定义希望定义催眠，第一个定义第一条是什么？做催眠第一天通过信息过载，对我又通过不断的加载信息，加载信息。通过信息的过载一直匹配局的功能，那我们怎么做到信息的过程呢？就这几句话，我翻来覆去的一直在说，一直在说，一直在说，一直在说。给我一个机会给他做信息的家长，信息家长，然后你看他他身体有没有反应了？有了啊不，不不不，手也分开了，身体反应了，也靠近了，都低垂了，这这也都接触到了，你不是说接触到了就是睡着吗？但是触到了。因为我加载的时间还不够我说我怎么也说我这五句话，我怎么说五遍差不多七八分钟。才够我说前面那个通过信息的加载，你要让这个这个兴奋性提高上去吗？有一定的加载量，他反应倒挺快，但是我觉得信息加载的量不够，因为按照我说这句说我还能找个借口继续说，但是我的借口是什么呢？好，你做的很好，我难的时候比哎，我给你拿开了一会儿。然后我觉得这个距离差不多了，我就继续说，你给我进个继续说话吧，我继续巴拉巴拉巴巴巴继续说，哎，我都说了五遍，差不多到六遍。哎，对，这次第二次接触到了，然后这个时候我说睡着。嗯，也可以往下走啊，睡着我拿一下的时候，你来手机完全放松。不然就放松了，毕竟眼睛晚上就放松更深的是一种爱，这个时候可以让他付借款情况，因为上升的加载的完成了。然后你说睡着的时候触发了本能的战斗头发，因为这是个小小的经验，这精的时候就能逃过分，瞬间被处罚了。战斗头发反应被触发了，什么时候我被触发了？做了一点点惊吓，迅速被触发了。那这个是出发的时候，只要战斗突破方向被出发了。这是不是寝室的功能啊？是前十瞬间活跃起来。一直在不在的知道这需要防御吗？不需要防御，这是个安全的环境，所以这只是轻微的处罚，千万不要宠他。想去想一跳，那是舞台催眠，我们这治疗室的就不能那么做，我只是把那个睡着变成柔和的说睡着，所以打响只是远一点儿，说睡着，从现在起每一次就催眠，幻时就跟进了，每一次我对你说。学校两个字在见你，允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在。甚至更深的催眠状态。同时身体完全放松，比较深的。那现在你的语速就可嘴嗯嗯嗯嗯。当就当当当。好，过一会儿我给你拿起另外一只手机，咱们得对称的那边拿，这边也拿一下，我拿起另外一只手机，当我拿起手机是看到我的句式结构了啊，我不会。好，不会不是这样拿起手臂放松睡着，不是的，你一定要做好所有的准备，你看我怎么说。过一会儿看到了。将来是过一会儿我会拿你的手臂，然后当我拿起手臂时，你该怎么做？然后我放入水，你会怎么样？你先把这个预设都做好工作了，他知道你要干什么，你要这么做的时候，我该怎么反应我怎么反，以后会达到什么样的结果？这都说得了，你再去做这样的事情呢，这就是你说的话是有结构的。嗯哦，挺好，过一会儿我会拿你的手臂，当我拿起手机时。手臂完全放松。身体也会完全放松。那我把它放卧室。你就会进入更深的催眠状态，更深的是的好，我拿你的手臂回来帮我，晚安全放送。本身的睡着不安全，放心。更深的这时候你就可以卖一个，从现在起，这接受除了狼，每一次我对你说谁找两个字？再见，你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的记录到现在。全节课有谁在催眠状态？不是身体完全放松更深的睡着，尽管你在教室的办公室里，你可以给他做别的老师在这儿说话，聊天儿没关系的，完全不打扰别人进来了，刚才门开了，我说把门关一下。你可以正常说话，千万不要，哎呀，这怎么办呢？好尴尬，这是为什么吵啊？没有关系的啊。你不怕打扰他，只是给你担心沟通，ok，所以外面所有的影响都没有。都不会对你产生影响，所以你呢不去干涉外面怎么做？嗯，问你干涉。这样说话，哎，你们小赵把那个门关上，你正常说话就可以了，不用特别有关小声啊，也很紧张，你放松就可以了。所以呢所有的噪音包括楼上刚才他他是他的事儿，你是说你的事儿都没有关系。好，下面就是那既然放下来了，你怎么办呢？你加载那么长时间，你有人加深，就是不喜欢这个往下走的过程，你也要有一个时间段的，不是说曾经下的去的，那怎么保持这个时间段呢？5~0加什么？嗯，这个我当年健身给我说两遍时间就有了。好，过一会儿我会从无线下水道里说这儿的时候千万别以为说哎呀，现在是加深了，现在他好像你看睡着了吧。比较大声。好，我加倍的发作，女生小的越得提起耳朵听你说啥，他越精神。所以呢你说的声音，音量，一切都要正常。跟正常人说话一样的，你肯就是速度慢一点，音量不能消。好，过一会儿我回中午先下数到0。其实我每数一个手机又进去，其实我每数一个数字你都会加倍的放松，当我数到零时，你就会完全放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着，所以你一定要大声。你也大声，他越安全，你知道吗？你刚才就这样吗？哎，你过一会儿再说有这发生什么了，这是我是不是也得矜持一点儿啊，他就不敢进了，所以正常很重要啊，千万不要。搞得过一会儿我会拿枪做掉101气，就是特别怪异。不要把催眠变变成一个特别怪的东西，它是一个特别特别正常科学的东西，你要做的大模大样的。了解了，你看人家睡得也大模大样的，做的很好，更深的睡着五加倍的放松，你再不答应他进入四加倍的放松，对你做的很好。3加倍的放松就是这样的。二，慢一点，加倍的放松，音量不小。1加倍的放松，你声音越大，对他越有好处，为什么？抗干扰能力更强，稳定性更强，回头你再有人对着大声就小心点儿可以听见了，他不说啊，你说我你这拍巴掌。你都没事啊，什么否则的话，小心点就被伤到了，你们呵护。五加倍的放松，你喝完了，小心灵更脆弱了，那我这边完了，啥时候都没有。哎呀，老师又找我找找，我也没办，嗯，行，咱还不错了呢，哎呀。这就是你增强的是他神经系统的稳定性，我看不能被你催眠完了，就是其实小苗越哄越坏，越坏越哄，保护他就是弱小的。了解怎么帮助人呢怎么帮助人，你怎么帮助人呢？你说哎呀，紧张了，那行，给你做个训练啊，行，紧张好来，过一会儿做个哎，手靠近了，靠近了，来睡着了，放松了，诶，真乖，哎，就这样啊。加倍的放松了，完老师说大大声说啊，词儿没那技术啊，反正是数个数啊，不就是四放松了啊，真好，都有效。只要你大声说就笑啊，台词不太记着差不多也都行，但是你别瞎加东西就行，你别把你的想法都加进去，这是不行。办理流程做怎么办呢？拿笔记记逐字稿啊，记一句暂停一下，让你记下来，继续暂停一下记下来，然后拿着稿。你都行，记住念都行，但是时间呢念念够了啊。不是没靠近怎么办？靠近没靠近你这时间睡着往下走都可以，就这样就简单了，尤其是镜头前那些心理医生。来了考试焦虑了，班主任，科任老师，心理老师，学习老师都行，但是老师就行。嗯都可以这么做。就是考前焦虑的要死啊，看不进去了，动态一定不满十。有效果。Ok如果你实在记不住咋办呢放放放声音，然后你辅导着大概写这个拿手你会拿啊，你跟着这样做。不是也行，反正你听几遍吧，也就会了，这都可以是没有效果，这是我们小流程，我就靠这个小流程。大遍天下了，因为你走到哪儿不能就弄一些大流程，也不能多做个案呐。走到哪儿坐到哪儿，就靠这些小六能做，所以它的用处几乎达到我工作的80%。焦虑的时候要不要隔离呀？很多事情，还有孩子回来之后，我说想很多睡不着觉，来做个催眠就有效果。所以大声祝稳定的做就可以了。教训101啊，有很多人就是说了一遍舞蹈铃，两遍舞蹈03变5~0，诶，人家是我又睡着了，睡得都好，不舍得叫醒不行。你给他做训练一定不是哄他睡觉的，你是训练他。神奇性格的，反弹性的，他进的入他的出的来，这是些本领，我说进去了就出来了这个行为。就是前面讲过的，光有深度是不够的，弹性能力最重要，无论他睡得多好。你一定要把它叫醒。叫醒过一会儿。当我数到五的时候，你会你就会睁开眼睛，完全清醒，头脑清醒，身体轻松。是不是？结果句式跟刚才玩具一样，过一会儿我要做什么，当我做这个的时候，你就会怎么样？是不是一样的，所以这里面的句式的所有的结构都是这样说的。过一会儿我会从零线上数到5。当我数到五的时候，你就会睁开眼睛，完全清醒。一样的好，零本身的睡着我安全放松。等身的睡觉好一越来越清醒。2越来越清醒。3当我数到五的时候，你就会睁开眼睛，完全清醒啊，4来做个深呼吸，吸气。好五，睁开眼睛，完全清醒，好12345来活动问题，整个眼睛完全清醒，然后记得说最后一句话。好，你做的很好，ok。然后叫醒以后还没忘了刚才那个事儿，就这次你再体会一下，还是刚才那事儿。你说是不是孩子的事儿？再想一想，现在好好体会一下那个感觉啊。调低了现在是几分？有2分，8分，4分，两分，ok。每次都打个五折，呃，这多好啊。了解了，你看我们这第二次是讲解，他再次进去又将两分。又一个5折下来了，会折来折去，你就是世界上最好的闺蜜，嗯。K好，呃，所以呢做这个工作特别重要的就是你严格按照这个流程来操作。不要加自己的语言，不要加自己的话，把每一步我们的作业，今天的作业就是把每每一句话都抄下来。什么？然后按我说的这个节奏语气念熟，你放录音，你就跟这几年把台词念熟，然后呢给别人做的时候就拿着那小本儿。男人就张健就行，手指在分开收视线，分开的距离越垃圾就可以了，就可以了啊，我说多长时间你说多长时间，严格照做。你就能够把它动作做出来，嗯，如果你还还没有这个本领，那你就申请到我们的地面工作方。那直接专门训练你就可以会做这个事情，ok，好，今天的内容就到这里，谢谢大家。

1、将来访者的事情打个包，不要拆开，这不是礼物是垃圾，要帮人家倒垃圾，要清洗。这个垃圾叫做焦虑，释放焦虑，转化成有能量的东西。

一、步骤

第一步先来个催眠样期，闭上眼睛，好好感受一下这个焦虑几分？定义这个事情，联系，反应焦虑。

第二步，我们做个催眠，好好化解一下这个焦虑，看看会不会对你有所帮助

（马上要考试了，老师来帮你做个放松好不好？都是样的哟）

2，做之前，我来给你做个暗示感受性测试，可以吗？不要上来就催眠，会引起强烈的阻抗。（温柔的介入，感受性测试，你对她感受性要有个了解，是容易接受的还是不容易接受的？这个同学直接暗示，有没有反应呢？略有些反应，我说话时她有没有看我 呢？有，说明她是躯体型的，间接暗示有没有反应呢？有，她接受信息还是蛮好的）这就可以预见后面的结果比较好。

选择很重要，如果对方是个情绪型的，根本就不看你，你千万不要做了，这人防御型比较强。反应性不错的再做。

3、导入，语速中等偏快，根据定义来做，催眠的定义，第一条通过信息过载，抑制批判区的功能，就这几句话翻来覆去的来回说，给我一个机会给她做信息加载。（你看她反应性如何？）这几句话要至少说5遍，大约7-8分钟。信息加载要有一定的加载量，他反应挺快，但是加载量不够，兴奋性可能也没有充分的提上去。5句话5遍。

找借口继续加载，把手臂拿开，拿开之前说，好，你做的很好。然后继续说。

4、触发战斗逃跑反应，到第六遍，再次接触面部，我说手臂完全放松，睡着，可以往下走，我拿起你的手臂，手臂完全放松，完全放松，来闭上眼睛，完全放松，更深的睡着，这时让她副交感神经兴奋，因为信息加载完成，说睡着，触发了她的战斗逃跑反应。

因为这是个小小的惊讶，这一惊的时候，战斗逃跑反应被瞬间触发，什么时候会被触发呢？

受了一点点惊吓，迅速被触发，这个触发的时候，只要战斗逃跑反应被触发了，这是不是潜意识的功能？是，潜意识瞬间活跃起来，意识在不在呢？在，知道要不要防御呢？不需要，这是个安全的环境，所以这只是轻微的触发，千万不要杵她，睡，吓一跳，我们治疗室不这么做。只是把睡着变成柔和的，打响指远一点。接下来就是催眠后暗示跟进了。

5、催眠后暗示，每一次我对你说睡着两个字在经你允许为你做催眠，（催眠语速开始放慢）

6、预设：过一会，我会拿起你另外一只手臂，当我拿起你的手臂时，手臂完全放松，身体也会完全放松，当我把她放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着（远一点打响指）。好，我会拿起你的手臂，别来帮我，完全能放松，更深的睡着，完全放松，更深的睡着。（这个时候可以慢一点，节奏）

外面有动静不会影响，他只是跟你单线沟通，他做他的催眠，你做你的事，没关系。

7，加深，5-0加深，多说两遍，注意节奏，从现在起经你允许为你做催眠，5-0进入（声音要正常，跟正常人说话一样，语速可以慢一点，但是音量要正常，过一会我会5数到0，随着我每数一个数字，你都会加倍的放松，当我数到0时，你就会完全放松，进入更深的睡眠状态，睡着。你声音越大，对她越有好处，抗干扰和稳定性越强，增强神经系统的稳定性）

记得最后说，好，你做的很好。