处事的模式

视觉

听觉

感觉

不同的侧重，决定了他在跟你沟通时的方式。

信息在无意识当中，我们必须把它投射到周围。

语言是个重要的滤网

比如：我看不到这个问题有任何解决的可能性。

这是视觉型的。

我感觉到人生是苦涩的，这是说感觉。

如果你能真的听清楚别人在用那种方式在表达自己，你可以用他的频道和他沟通。

这个事情听起来很美好，听觉是他首选的频道。

记忆也是个重要的滤网，删除、概括、扭曲只有所剩无几。

回忆的活动就会改变记忆，两个夫妻回忆同一件事感受不一样。

回忆时，神经元被激活，会受当下情绪和当下模式的影响，现在的状态会影响到那段记忆。

谈话疗法，听析的方法，在很平静很柔和的环境下，反复陈述，他每次陈述，强烈的情绪开始下落，在接纳的环境中被共情和支持，情绪会回落。

治疗关系，本来是极其痛苦床上性事件说了很多遍之后，味同嚼蜡。

记忆可以被改写，改变记忆的能力，就用当下的力量来改变你的记忆。

记忆被每一次回忆所篡改，记忆并不可靠。

价值观，信念关心价值观，关心的是如何改变他，价值观是人们要去想或规避一件事基本的判断标准。

NLP是一个技术，他要了解成功的人如何思考，如何做到的，把这个变成程序，假定可以得到相同的结果。

复制成功，NLP成功的科学。

价值取向是什么，你在做催眠，你想成为催眠师，为什么？我能帮助到他人我觉得我是有价值的。利益OR赋能。

不仅关心他的内容，更要关心他的价值观。比如：你想找一个男朋友，想找一个阳光帅气的，因为他没有房子和北京市户口。

如果他认为价值观影响到他，他才会接受你的改变。

你相信的东西决定了你的行为和想法，你相信的东西就能给你产生影响。

信仰疗法：通过相信产生的疗法，叫做信仰疗法。

皮格马利翁效应：当你相信孩子是天才，相信的事情在外界就产生了影响，你的决定你的相信会有一定的力量。你相信的东西就会决定你的行为，你相信你可以，你失败了，你的想法和外界行为产生不一致，你有两种选择，你要么改变想法，要么改变行为。改变想法比较困难，我失败了，我再去尝试。

你相信的东西，决定了你的行为。你相信很多事命中注定的，你就会让命中注定的会发生。

负面信念系统，改变。成功的模式是相信自己能做到。把旧有的模式改变成一个新的模式。

信念-价值观-决定

你在年龄很小的时候，下定决定一定要如何如何，