社会心理学：研究人、研究别人、研究群体是被整体影响的

重点：

知识技能学习历程

内容：心理学的普遍规律、心理问题的形成与改善等相关知识、促进改变的技能等

心理咨询的工作特点：

1. 需要心理咨询工作者大量投入情感和智力；
2. 需要面对和处理大量负面情信息、情感及来访者的床上体验
3. 通过探索经理与内在精神世界之间的关系找到心理问题的  解决方法
4. 陪同来访者重新整合这些信息，病促使他更加城市更加适应环境
5. 是以

心理咨询的基本过程：

1. 建立讲好的咨询关系
2. 通过与来访者的交流，收集与其心理我天天相关的资料并机芯整理和分析；
3. 与来访者的共同讨论明确其心理问题的性质、程度、影响结果、原因等内容进行初步分析、形成个案概念化，逐步商定工作目标及方案；
4. 与来访者共同前进，改善其不适应的认知、情绪及行为，促进其人格的完善
5.  

社会心理学的研究方法：

一：原则：价值中立、系统性、伦理(评估)

性格：一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。

态度是一个人对人、物、思想概念年的一种反应倾向性。由认知、情感和行为倾向性三个因素组成

气质更多地体现了人格的生物属性性格则是更多的体现了人格的社会属性。

个体之间的人格差异的核心是性格的差异

性格的结构

1、性格 的静态特征：

态度特征：

气质：是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征（脾气、秉性）

二气质型学说

体液说：体液决定气质

体型说:体型决定气质

血型说：血型决定气质

激素说：内分泌腺决定气质

高级神经活动类型学说 

气质：

意志 ：有意识的确定目的，调节和支配行为，并通过客服困难和挫折，实现预定目的的心理过程

意志的阶段：

1. 准备阶段：确立行动目的、选择行动方案、作出决策
2. 执行阶段：坚定地执行既定翻案，克服那些妨碍达到既定目标的动机和行为，不断审视既定计划，以便及时修正计划，保证目标的实现。

 动机冲突的四种形式：

双趋势冲突：都想要

双避式冲突：都不想要

趋避式冲突：又想要又不想要

双重趋避式冲突：两件事情，每件都各有利弊

意志的品质

自觉性：对行动的目的又深刻的 认识，能自觉第支配I机的行动，使之服从与活动的目的（受暗示、武断）

果断性：迅速的、不失时机第采取决定（优柔寡断、鲁莽草率）

坚韧性：坚持不懈地克服困难，永不退缩（动摇，执拗）

自制性：善于管理和控制自己的情绪和行动的能力。（任性，怯懦）

注意的特征：

广度：也称为注意的范围5加减2 

稳定性：持续时间越长，注意越稳定

注意的起伏或动摇，周期性增强或减弱

注意的分散：离开当前任务被无关对象吸引的现象

注意点的转移由一个对象转到另外一个对象

注意的分配：同一时间内，把注意指向不同的对象同时从事着几种不同的活动（分配条件:自动化，多个感觉通道。）

意识和注意

一、意识：是在觉醒状态下的觉知，她既包括外界事物的觉知，也包括对自身行为的评价，既涉及觉知时刻的各种经验，业包括我们对这些内容和自身行为的 评价。

意识对人的身心 系统起着统合、管理、调节的作用。

二、无意识：个体没察觉到心理活动和心理过程，既包括对刺激的无意识，业包括无意识的行为。

三、几种不同的意识形态：

1、睡眠：清醒和觉醒状态(贝塔波) 、安静和休息状态(阿尔法波）、睡眠状态

2、睡眠的阶段:一浅睡眠10分钟，二出现睡眠锭20十分钟，三出现A波40分钟，四深度睡眠

生物节律：以24小时为单位所表现出来的一贯性、规律性的变化模式。

2、梦：发生在快速眼动期

特点：梦境的不连贯性、不协调性、认知的不协调性

梦剥夺的后果：弗兰德把分析梦作为了解精神病的原因和治疗手段

快速眼动期（做梦）5-10分钟

思维的种类：

1、根据形态：动作（实际行动为支柱）、形象（以直观形象或表象未支柱）、抽象（用词来进行判断、推理并得出结论分过程，以词为中介是思维最本质的特征）

2、探索方向：辐合思维、求同思维、发散思维、求异思维

3、创造性：再造性思维和创造性思维

遗忘：是指识记后的材料既不能回忆也不能再认，或错误的回忆和再认的现象。

遗忘（保持）的曲线：先快后慢。艾宾浩斯是提出研究记忆的人。

记忆：是过去经历过的

记忆的种类：

1、按内容分：形象、情绪、语义、动作、情景；

2、按有无意识记忆：外显记忆、内隐记忆也称为余下记忆。

3、按记忆的认知机制：长时记忆（在大脑中记着的东西  ）瞬时记忆：（感觉登记，是感觉后像反应，一分钟之内  ）短时记忆：（有意识记忆，听觉编码，短时间的）

识记--保持--回忆再认再现

知觉：

1.  空间知觉：大小、形状、方位、距离
2. 时间：生物钟，生理节律 
3. 运动：空间转移（视觉错觉：似动现象、诱导运动、自主运动
4. 错觉：对客观事物的歪曲

知觉的基本属性：整体性、选择性（与需要和经验有关）、恒常性(也叫知觉的常性，大小，颜色，明度、形状）、理解性。

听觉： 

20岁以前会听不见说话很正常，老人先丧失高频音。   

平衡觉即静觉

颜色特性：（色调，明都、饱和度）

颜色混合：色光加，颜料减

色觉异常：色弱、部分色盲、全色盲。

大多数是遗传导致的：隔代遗传、是隐性基因

感受性
：感觉器官对适宜刺激的感觉能力，用感觉阈限度量，感受性和感觉阈限成反比

感觉阈限：绝对、差别阈限也称为最小可觉差

认知过程：感觉、知觉、记忆、思维。

1. 感觉：个体属性
2. 知觉：整体属性
3. 记忆：过去发生
4. 思维：本质和联系，间接性和概括性